6 thói quen đơn giản buổi sáng, tối giúp trường thọ Vào buổi sáng, bạn nên nán lại giường tầm 3-5 phút, còn buổi tối uống một chút nước ấm, ngâm chân để giữ sức khỏe.
5 khía cạnh cần chú ý sau tuổi 50 để tránh lão hóa, bệnh tật Sau tuổi 50, bạn vẫn nên tham gia các hoạt động xã hội, tụ tập bạn bè, rèn luyện sức khỏe và ngủ đủ giấc mỗi đêm.
7 thói quen không ngờ thường ngày dễ gây bệnh tim Ăn kiêng cấp tốc, sống cô lập xã hội, chăm sóc răng miệng kém hay uống nhiều caffeine... là những thói quen dễ gây ra các vấn đề tim mạch, làm suy giảm chức năng tim.
8 thói quen xấu cần loại bỏ nếu không muốn già nhanh Hút thuốc, ngủ không đủ, chế độ ăn uống kém, uống rượu hay không tập thể dục... là những thói quen ảnh hưởng đến sức khỏe, làn da, đẩy nhanh quá trình lão hóa.
5 dấu hiệu cảnh báo ung thư buồng trứng dễ bị nhầm lẫn Liên tục đầy hơi, chướng và khó chịu ở bụng, nhanh no, đi tiểu thường xuyên là những dấu hiệu phổ biến nhất của ung thư buồng trứng nhưng có thể bị nhầm là vấn đề y tế khác.
Vì sao phụ nữ cần bổ sung vitamin B12? Vitamin B12 giúp ngủ ngon, giảm lo lắng, tác động tích cực đến hệ tiêu hóa, bổ máu và mang lại làn da trắng sáng, mịn màng hơn.
8 thói quen 'rút ngắn tuổi thọ' lúc thức dậy và trước khi đi ngủ Thói quen ngủ nướng, gấp chăn, tập thể dục ngay khi thức dậy... đều 'rút ngắn' tuổi thọ của bạn.
4 biểu hiện cảnh báo cơ thể thiếu hụt estrogen Tăng cân, rối loạn kinh nguyệt, da xấu và ngủ kém là 4 biểu hiện đặc trưng cho tình trạng cơ thể thiếu hụt estrogen, cần bổ sung hoặc điều trị kịp thời.
Vì sao tỷ lệ đột quỵ Việt Nam dẫn đầu thế giới? Các chuyên gia cho rằng sự chủ quan, không kiểm soát các bệnh tăng huyết áp, đái tháo đường, thói quen ăn mặn khiến số ca đột quỵ Việt Nam thuộc nhóm cao nhất thế giới.
5 thói quen tưởng vô hại nhưng dễ dẫn đến đột quỵ Nếu thường xuyên thức khuya, ăn uống kém lành mạnh, ít vận động... bạn dễ gặp nguy cơ đột quỵ hơn người khác.
Hoang tưởng cuồng ghen chồng ngoại tình Kết hôn gần 30 năm sinh ba con, người phụ nữ 48 tuổi luôn bị ám ảnh rằng chồng đang ngoại tình, dẫn đến phát bệnh tâm thần rối loạn hoang tưởng.
Dừng uống cà phê nếu thấy các dấu hiệu sau Nếu bạn uống cà phê nhiều hơn hai cốc mỗi ngày, gặp vấn đề về tiêu hóa, mí mắt co giật... nên ngừng uống cà phê.
7 loại thức uống tốt nhất giúp kiểm soát cơn thèm đường Nước ngọt ít đường, nước ép dưa hấu, nước ngâm trái cây hay matcha... là những lựa chọn giúp bạn giảm cảm giác thèm đường hiệu quả.
5 dấu hiệu trên da cảnh báo dị ứng với rượu, bia Da ửng đỏ, phát ban, ngứa, sưng tấy hoặc bị viêm da tiếp xúc là những dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn có thể bị dị ứng với đồ uống có cồn.
Đột quỵ do tăng huyết áp ở Việt Nam cao hàng đầu thế giới Việt Nam trong nhóm nước có tỷ lệ đột quỵ do biến chứng của tăng huyết áp ở mức cao, nhiều người không biết mình bị tăng huyết áp hoặc chủ quan với bệnh.
7 loại trứng càng ăn càng gây hại cho cơ thể Trứng chiên, trứng nứt, trứng sống... đều không tốt cho cơ thể, dễ gây tăng cân, nhiễm khuẩn.
7 loại thuốc bổ có thể gây buồn nôn Vitamin tổng hợp, sắt, kẽm, vitamin A... có thể gây triệu chứng buồn nôn, khó chịu đường tiêu hóa nếu dùng quá liều khuyến nghị.
Nhận diện vết bầm tím bất thường có thể cảnh báo ung thư Nếu bỗng thấy bầm tím tay chân, rốn mà không rõ nguyên nhân, vết bầm không mờ đi... bạn cần khám sớm.
5 loại thực phẩm gây hại sức khỏe nếu hâm nóng Nấm có thể gây vấn đề tiêu hóa, khoai tây chín dễ sản sinh chất độc solanine và cải bó xôi nguy cơ giải phóng chất gây ung thư nitrit... nếu được hâm nóng.
Dấu hiệu ở chân cảnh báo cholesterol cao Trong khi các triệu chứng của cholesterol cao không rõ ràng, chuột rút ở chân có thể là một dấu hiệu cảnh báo bệnh sớm.
Hai thực phẩm quen thuộc còn tốt hơn nhân sâm, tổ yến Bong bóng cá, cá chạch... giúp bồi bổ thân thể, được coi còn tốt hơn nhân sâm, tổ yến vì giá trị dinh dưỡng cao.
Ba loại thực phẩm dù ngon đến mấy vẫn không nên mua ở chợ Trái cây cắt sẵn, thịt băm, viên thả lẩu... đều không phải là lựa chọn tốt cho sức khỏe, không có mùi vị thơm ngon, ít dinh dưỡng...
Điều gì xảy ra nếu uống nước bạc hà mỗi ngày? Một cốc nước lá bạc hà mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như cải thiện tiêu hóa, giữ cơ thể đủ nước, điều chỉnh mất cân bằng nội tiết, giúp đẹp da...
Quy trình ba bước tạo nên thịt ủ mát kiểu châu Âu của MEATDeli MEATDeli áp dụng công nghệ ủ mát 3 bước bao gồm làm mát nhanh, cân bằng mát, duy trì mát nhằm giữ độ tươi và mọng nước cho thịt.
7 lợi ích bất ngờ với sức khỏe của nước gạo Ngoài giúp mang lại làn da và mái tóc khỏe đẹp, nước gạo ngâm còn tốt cho tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, hỗ trợ giảm cân...
4 người một nhà mắc ung thư bởi thói quen nấu nướng Nhà 4 người ở Trung Quốc mắc đủ loại ung thư vì thói quen nấu nướng gây lây nhiễm chéo vi khuẩn.
10 loại rau quả tốt nhất giúp kéo dài tuổi thọ Nấm, cải kale, quả bơ hay dâu tây, việt quất... là những loại rau quả giàu dinh dưỡng, chất oxy hóa mạnh mẽ, giúp chống lão hóa và kéo dài tuổi thọ.
Hai thực phẩm giảm nguy cơ mất trí nhớ, ung thư và kéo dài tuổi thọ Rau lá xanh và các loại hạt được coi như siêu thực phẩm, có tác động lớn sức khỏe, làm giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ, ung thư và giúp sống lâu hơn.
Bí mật bữa ăn của vị vua sống thọ nhất triều Joseon Hàn Quốc Vị vua sống thọ nhất Joseon thích ăn chay, hay ăn cháo sữa, hạt dẻ và rất ít uống rượu.
Magie làm dịu các triệu chứng mãn kinh ra sao? Magie có thể làm dịu các triệu chứng điển hình của thời kỳ mãn kinh như giảm cơn bốc hỏa, cải thiện giấc ngủ, giảm tâm trạng thất thường và lo lắng...
Nên ăn gì vào bữa sáng để chống lão hóa và tăng tuổi thọ? Bữa sáng với ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc, chút chất béo lành mạnh và rau quả sẽ giúp tăng cường tuổi thọ, chống lão hóa.
6 sai lầm khi uống sữa Đun sôi sữa tươi, uống sữa khi bụng đói, uống sữa cùng thuốc hay thay nước lọc... là những sai lầm cần tránh.
8 đặc điểm cơ thể dự báo sống thọ Đôi mắt sáng, hàm răng chắc khỏe, mái tóc dày, ngủ ngon, cảm xúc ổn định ... là những đặc điểm chứng tỏ bạn có thể sống lâu.
5 loại vitamin tàn phá cơ thể nếu dùng quá liều Canxi, sắt, vitamin D, A và B6 là những khoáng chất và vitamin cần thiết nhưng nếu dùng quá mức quy định, chúng có thể tàn phá cơ thể.
Dấu hiệu cảnh báo bệnh tim xuất hiện ngay sau khi thúc dậy Nghiên cứu mới được công bố cho biết bệnh tim mạch thường biểu hiện qua sự rối loạn nhịp tim ngay sau khi thức dậy.
4 kiểu tập luyện dễ gây hại sau tuổi trung niên Leo cầu thang, tập thể dục khi bị ốm, liên tục xoay vai... là những hình thức tập luyện có hại cho người trung niên và cao tuổi.