Khi tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời, tia UV xâm nhập vào lớp hạ bì của da, làm giảm collagen, khiến da xuất hiện nếp nhăn, nám, sạm.
1. Chỉ thoa một lần vào buổi sáng
Ngay cả những người chăm thoa kem chống nắng nhất vẫn thường chỉ có thói quen thoa kem một lần vào mỗi sáng. Tuy nhiên, thói quen này có thể không mang lại hiệu quả cao khi bạn phải hoạt động ngoài trời hoặc đổ nhiều mồ hôi. Chuyên gia da liễu khuyến khích thoa lại kem chống nắng sau mỗi hai tiếng nếu hoạt động ngoài trời.
2. Thoa không đủ lượng cần thiết
Hướng dẫn sử dụng kem chống nắng chỉ ra giá lượng kem cần thiết là 0,002 ml trên mỗi cm vuông da để đạt được hiệu quả bảo vệ tối ưu. Theo kinh nghiệm của chuyên gia, lượng kem chống nắng đủ cho da mặt tương ứng với một đồng xu hoặc bơm đủ chiều dài của hai ngón tay. Ngoài da mặt, bạn cần sử dụng kem chống nắng cho cả vùng cổ, ngực và tay.
3. Dùng kem chống nắng có chỉ số SPF quá thấp
Chỉ số SPF quá thấp không thể bảo vệ da toàn diện.
Kem chống nắng tốt nhất nên có chỉ số SPF từ 30 đến 60. Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF dưới 30 không mang lại hiệu quả bảo vệ da.
4. Không chú ý tới hạn dùng của kem chống nắng
Chuyên gia da liễu cho biết thời hạn sử dụng lý tưởng của kem chống nắng từ 6 đến 8 tháng kể từ ngày mở nắp. Đây là thời điểm chất lượng kem vẫn còn nguyên vẹn, không bị biến đổi.
5. Không che chắn da khi ra nắng
Nhiều người nghĩ đã thoa kem chống nắng là đủ, không cần dùng thêm mũ, áo chống nắng, kính râm khi ra ngoài. Tuy nhiên, không có loại kem chống nắng nào có thể chặn hoàn toàn tia UV. Bạn cần dùng thêm các biện pháp chống nắng cơ học như mũ rộng vành, mặc quần áo dài tay, đeo găng tay chống nắng, kính râm khi ra ngoài. Tốt nhất, tránh ra ngoài vào thời điểm chỉ số UV cao (10h-14h hàng ngày).
Vienne (Theo Byrdie)
