Quay lại Ngoisao.net
Tài trợ kim cương Lavenderbychang.com

Người mới chạy bộ nên lưu ý gì?

Runner nhập môn nên chọn giày phù hợp, khởi động làm nóng cơ bắp, vận động vừa sức và tìm bạn đồng hành... phát huy hiệu quả tập luyện.