Yoga chào buổi sáng không cần huấn luyện viên

Vận động nhẹ nhàng 15 - 20 phút mỗi sáng giúp nạp năng lượng cho ngày mới đồng thời có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu, nhờ đó làn da cũng thêm hồng hào, trẻ khỏe. 

 

 

Yoga chào buổi sáng cho người mới bắt đầu

Video: Angeandlaur