Luyện tập
Cơ thể bạn cung cấp thứ gì nó nhận được. Bạn có biết rằng tim của bạn bơm oxy vào máu trong cơ thể và vào cả cơ quan sinh dục nữa. Bạn cần tập thể dục thường xuyên ít nhất 3 lần/tuần, mỗi lần khoảng 30 phút để kích thích tim cung cấp oxy cho máu và tăng cường sự lưu thông. Hoạt động hợp lý của hệ tim mạch là điều bạn cần để cải thiện thể lực và khả năng trên giường.
Vận động trí óc
Các trò chơi logic hay ô chữ luôn luôn giúp mọi người thử thách khả năng trí tuệ của mình. Tại sao vậy? Một vài người nhận thấy ưu điểm của một trí tuệ lanh lợi khi áp dụng vào cuộc sống riêng tư.
Tình dục bao hàm cả thể chất và tinh thần. Bằng cách vận dụng sự tập trung, bạn có thể duy trì thời gian cương cứng của “đèn dầu”, tránh được sự xuất tinh sớm và điều khiển được cảm giác “lên mây” của bạn tình. Nếu mất đi sự tập trung này, bạn sẽ mất khả năng kiểm soát và “chuyện ấy” có thể kết thúc chỉ trong vài giây.
Khả năng chịu đựng cũng quan trọng như thể chất hay tinh thần. Quyền làm chủ thực sự chỉ đến khi bạn có thể “yêu cầu” cơ thể điều gì cần làm chứ không phải là cách khác. Giữ cho tinh thần linh hoạt là phương pháp tốt để loại bỏ được những điều vô vị trong đời sống tình dục bằng cách duy trì cho bạn tính sáng tạo. Đồng thời, nó cũng giúp bạn tránh được sự lặp lại và lười biếng, nhàm chán trong cách tiếp cận và nâng cao sự tuyệt vời của “chuyện chăn gối”.
Vì vậy, việc rèn luyện trí óc, tinh thần cũng như cơ thể sẽ mang lại cho bạn những phần thưởng vô giá.
(Còn tiếp)
(Theo VTV.vn)