Vốn duy trì thói quen tập gym trong nhiều năm, Karen Nguyễn tăng cường các bài tập để sẵn sàng cho The New Mentor. Trả lời Ngôi Sao, nữ diễn viên cho hay mỗi tuần cô tập bốn hoặc năm buổi với PT (huấn luyện viên cá nhân). Cô hy vọng có được hình thể gọn gàng và sắc nét nhất. Bên cạnh đó, cô chăm chỉ tập catwalk. Trong khẩu phần ăn, cô hạn chế đường, muối và tinh bột. Mỗi ngày, cô chỉ ăn nửa bát cơm, kiểm soát lượng calorie vào cơ thể trung bình 1.100.
Karen Nguyễn tích cực tập luyện để có hình thể chuẩn mực.
The New Mentor là hoạt động showbiz đầu tiên Karen tham gia sau khi sinh con gái đầu lòng vào tháng 10 năm ngoái. Cô dành cho cuộc thi nhiều tâm huyết và thấy yên tâm khi được bố mẹ hai bên ủng hộ, giúp cô chăm con. Ông xã đều đặn đưa cô đến phòng tập và dành toàn bộ thời gian sau giờ làm việc để chơi cùng con gái, giúp cô chuyên tâm cho việc tập luyện.
Dù vậy, may mắn không đến với Karen Nguyễn tại The New Mentor 2023. Cô nhanh chóng dừng chân ở cuộc thi này tại tập mở màn (phát sóng hôm 11/8). Karen Nguyễn thừa nhận thời gian một tháng quá ít ỏi để chuẩn bị cho một cuộc thi, nhưng cô vẫn muốn cố gắng hết sức và xuất hiện với hình ảnh chỉn chu. Cô cho rằng điều đó thể hiện sự tôn trọng của bản thân với cuộc thi và với khán giả. Đối với việc bị loại sớm, nữ diễn viên bày tỏ quan điểm: "Tôi nghĩ đây không phải duyên của mình. The New Mentor rốt cuộc là một sân chơi, không phải cuộc đời. Tôi cho rằng thất bại không nằm ở đây".
Karen không mất tinh thần khi bị loại sớm tại 'The New Mentor'.
Từng tăng 25 kg trong thai kỳ, Karen Nguyễn sớm trở lại tập luyện để lại dáng sau sinh. Chiều ý vợ, ông xã thiết kế phòng gym tại nhà riêng cho cô.
Hai tuần đầu, nữ diễn viên chỉ đi bộ 10 phút để cơ thể dần thích nghi lại với việc tập luyện. Sau đó, mỗi ngày cô tăng thêm vài phút. Khi cơ thể đã quen với việc vận động, cô áp dụng 30 phút đi bộ liên tục mỗi ngày, thường đặt mức dốc 12, tốc độ 3.0. Hai tháng tiếp theo, cô chuyển sang đi bộ dốc 20 phút đầu, 10 phút sau là chạy. Con gái được bốn tháng, cô giảm 23 kg, tự tin mặc đồ bó và cắt xẻ.
Karen Nguyễn tên thật Nguyễn Kiều Diễm, sinh năm 1993 tại TP HCM. Cô tốt nghiệp ngành đạo diễn sân khấu nhưng chuyển hướng làm diễn viên và được biết đến nhiều nhờ vai Hân "tiểu tam" trong loạt MV ADODDA của ca sĩ Hương Giang. Ngoài ra, cô đóng phim Người cần quên phải nhớ, Sắc đẹp dối trá.
Karen tổ chức đám cưới với ông xã gốc Hoa hồi tháng 5/2022. Khi đó, cô mang bầu khoảng 5 tháng. Cô cho biết cũng như nhiều cặp vợ chồng mới cưới, cô và ông xã có lúc xảy ra tranh cãi, chủ yếu xuất phát từ việc chăm con. Nhưng họ luôn cố gắng tìm tiếng nói chung, thỉnh thoảng "trốn" con hẹn hò riêng.
Karen Nguyễn nói Ngôi Sao đồng hành với hành trình làm vợ, làm mẹ của cô
Phong Kiều
