Tư thế giảm đau lưng

9 thói quen hàng ngày giúp giảm đau lưng

Giãn cơ nhẹ nhàng sau khi dậy, đi giày gót thấp, hít thở sâu hay đổi tư thế ngủ... là những thói quen có thể áp dụng mỗi ngày giúp giảm đau lưng.