Thói quen uống nước

6 lý do nên uống nước ấm mỗi ngày

6 lý do nên uống nước ấm mỗi ngày

Uống nước ấm mỗi ngày ngừa táo bón, giúp cơ thể giải độc tự nhiên, hỗ trợ giảm cân hoặc chống đầy hơi.

10 lợi ích của việc uống nước sau khi thức dậy

10 lợi ích của việc uống nước sau khi thức dậy

Uống nước lúc bụng đói mỗi buổi sáng giúp bổ sung chất lỏng, thải độc, ngăn chặn những cơn đau đầu hay tăng miễn dịch, cải thiện tiêu hóa...

4 căn bệnh là hậu quả của việc uống quá ít nước

4 căn bệnh là hậu quả của việc uống quá ít nước

Uống quá ít nước dễ gây ra các bệnh sỏi thận, gout, nhiễm trùng đường tiết niệu và đặc biệt là bệnh tiểu đường.

7 thời điểm tốt nhất cần uống nước

7 thời điểm tốt nhất cần uống nước

Bổ sung nước khi mới ngủ dậy, trước bữa ăn, trong hay sau tập luyện... giúp tối đa hóa lợi ích của nước với sức khỏe.

8 sai lầm khi uống nước

8 sai lầm khi uống nước

Uống nước quá nhiều hoặc quá nhanh, đứng uống thay vì ngồi, uống nước quá lạnh... là những sai lầm nên tránh để bảo vệ sức khỏe.

Đánh giá phiên bản mới