thói quen khi thức dậy

Bác sĩ cảnh báo thói quen khi thức dậy phá hỏng nỗ lực giảm cân

Bác sĩ cảnh báo thói quen khi thức dậy phá hỏng nỗ lực giảm cân

Chuyên gia về lĩnh vực béo phì Franklin Joseph cho biết thói quen ăn sáng hoặc uống cà phê ngay khi vừa thức dậy có thể cản trở trao đổi chất, gây thèm đường, khiến bạn khó đạt mục tiêu giảm cân.

3 thói quen khi thức dậy khiến da ngày càng cạn kiệt collagen

3 thói quen khi thức dậy khiến da ngày càng cạn kiệt collagen

Thói quen uống cà phê hoặc tiêu thụ các món ngọt khi bụng rỗng làm gia tăng đường huyết, tăng nồng độ hormone gây căng thẳng cortisol khiến cấu trúc collagen bị phá hủy.

Đánh giá phiên bản mới