Thói quen hằng ngày

10 thói quen hàng ngày giúp tăng testosterone tự nhiên

Thể dục đều đặn, kiểm soát cân nặng và căng thẳng, ngủ 7-9 tiếng mỗi đêm, hạn chế bia rượu, uống đủ nước... là những thói quen tốt mỗi ngày giúp tăng testosterone.