Tăng tuổi thọ

Uống cà phê lúc nào để tăng tuổi thọ?

Uống cà phê lúc nào để tăng tuổi thọ?

Theo chuyên gia nghiên cứu, tiêu thụ cà phê đen rang vừa, không đường trước buổi trưa giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch, từ đó kéo dài tuổi thọ.

Người Nhật dùng những thảo mộc gì để sống thọ?

Người Nhật dùng những thảo mộc gì để sống thọ?

Là tía tô, rau má, nấm Linh Chi, hoa cúc hay tảo bẹ... là những loại thảo dược mà người Nhật thường sử dụng để duy trì sức khỏe, tăng tuổi thọ.

5 thói quen chánh niệm giúp tăng tuổi thọ

5 thói quen chánh niệm giúp tăng tuổi thọ

Thiền định, ăn và ngủ trong chánh niệm, đi bộ chậm... là những thói quen giúp giảm căng thẳng, tăng tuổi thọ.

8 thói quen làm tăng tuổi thọ thêm 24 năm

8 thói quen làm tăng tuổi thọ thêm 24 năm

Tập thể dục, bỏ thuốc lá, hạn chế thuốc giảm đau, ngủ đủ giấc hay có mối quan hệ tích cực... là những yếu tố giúp kéo dài tuổi thọ.

5 mẹo 'nhỏ mà có võ' làm tăng tuổi thọ

5 mẹo 'nhỏ mà có võ' làm tăng tuổi thọ

Giữ cho não luôn hoạt động, dành thời gian ngoài trời, ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm, sống chậm và tập thể dục buổi sáng là những cách đơn giản để kéo dài tuổi thọ.

9 chất dinh dưỡng giúp phụ nữ tăng tuổi thọ

9 chất dinh dưỡng giúp phụ nữ tăng tuổi thọ

Chế độ ăn uống giàu một số chất dinh dưỡng thiết yếu như canxi, vitamin D, sắt, protein, omega-3... sẽ giúp phụ nữ khỏe mạnh, sống lâu hơn.

Đánh giá phiên bản mới