Những việc người gầy nên làm để tăng cân Muốn tăng cân hiệu quả người gầy cần: ăn đủ các nhóm chất, thanh lọc, thải độc cơ thể, ngủ đủ giấc, tránh stress và vận động nhẹ nhàng...
Cách tăng cân hiệu quả và khoa học Bên cạnh những người đau đầu để giảm cân cũng có những người gặp khó khăn trong việc tăng cân.
4 cách tăng cân nhanh cho người gầy Để có một cân nặng chuẩn và vóc dáng cân đối không đơn giản, nhất là đối với những người có thân hình nhỏ bé hay quá gầy.
Giải pháp tăng cân cho người gầy Những người gầy muốn tăng cân, trước hết nên thanh lọc cơ thể bằng việc uống nhiều nước, ăn nhiều rau củ quả và các thực phẩm giàu dinh dưỡng.
