Siêu thực phẩm

Bữa sáng làm giảm mỡ máu, hỗ trợ tim mạch

Bữa sáng làm giảm mỡ máu, hỗ trợ tim mạch

Chuyên gia gợi ý yến mạch ngâm qua đêm là món ăn sáng tuyệt vời, vừa hỗ trợ giảm mỡ máu cao, vừa tốt cho sức khỏe tim mạch.

Các siêu thực phẩm cải thiện chức năng tuyến giáp

Các siêu thực phẩm cải thiện chức năng tuyến giáp

Quả mọng, táo, trứng hay sữa chua... là những thực phẩm nên đưa vào chế độ ăn để cải thiện và duy trì chức năng tuyến giáp.

Những 'siêu thực phẩm' phụ nữ sau tuổi 30 không nên bỏ qua

Những 'siêu thực phẩm' phụ nữ sau tuổi 30 không nên bỏ qua

Cải bó xôi, nghệ, lựu hay quả bơ, cá béo... nên được đưa vào thực đơn của phụ nữ sau tuổi 30 vì chúng giàu dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và giúp tăng cường miễn dịch.

7 'siêu thực phẩm' để có món sinh tố tốt cho sức khỏe

7 'siêu thực phẩm' để có món sinh tố tốt cho sức khỏe

Thêm các thành phần như kỷ tử, bơ, hạt chia hay rau lá xanh... sẽ giúp bạn có món sinh tố vừa ngon miệng vừa có lợi cho sức khỏe.

Hai thực phẩm giảm nguy cơ mất trí nhớ, ung thư và kéo dài tuổi thọ

Hai thực phẩm giảm nguy cơ mất trí nhớ, ung thư và kéo dài tuổi thọ

Rau lá xanh và các loại hạt được coi như siêu thực phẩm, có tác động lớn sức khỏe, làm giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ, ung thư và giúp sống lâu hơn.

11 siêu thực phẩm làm chậm lão hóa sau tuổi 40

11 siêu thực phẩm làm chậm lão hóa sau tuổi 40

Việt quất, dâu tây, hạnh nhân, hạt dẻ cười hay rau lá đậm... là những thực phẩm giàu dinh dưỡng, chứa nhiều chất chống oxy hóa, tốt cho sức khỏe sau tuổi 40.

9 thực phẩm kiểm soát lượng đường trong máu

9 thực phẩm kiểm soát lượng đường trong máu

Các loại cá béo, cam, quýt, đậu, bắp cải, rau lá xanh... đều giúp kiểm soát lượng đường trong máu, ổn định bệnh tiểu đường.

6 'siêu thực phẩm' giúp đường ruột khỏe mạnh

6 'siêu thực phẩm' giúp đường ruột khỏe mạnh

Cải xoong, hạt dẻ cười, mận khô hay tỏi... bổ sung nhiều vi khuẩn có lợi, mang lại hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

10 siêu thực phẩm chống ung thư

10 siêu thực phẩm chống ung thư

Cá hồi, súp lơ trắng, yến mạch... đều có nhiều dinh dưỡng, giúp chống ung thư, giảm cholesterol.

Những siêu thực phẩm hỗ trợ nàng cải thiện nhu cầu 'chăn gối'

Những siêu thực phẩm hỗ trợ nàng cải thiện nhu cầu 'chăn gối'

Quả sung, hạt macca hay quả bơ đều là những lựa chọn thực phẩm tuyệt vời giúp cải thiện ham muốn tình dục ở phụ nữ.

Đánh giá phiên bản mới