Sai lầm hít thở

5 sai lầm trong hít thở hủy hoại sức khỏe sau tuổi 50

Thở bằng miệng, quá mạnh, không kiểm soát căng thẳng, bỏ qua bài tập cool down hay tư thế xấu là những sai lầm khi hít thở, gây ảnh hưởng đến sức khỏe sau tuổi 50.