nhịn 23 tiếng

Hiền Thục nhịn 23 tiếng, ăn 1 tiếng để ép cân

Nhịn 23 tiếng giúp có đủ thời gian tiêu hóa thực phẩm từ bữa ăn duy nhất trong ngày và buộc phải chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng cho cơ thể hoạt động.