Nguy cơ đột quỵ

Nghi thức 15 phút mỗi ngày của người Nhật để tim khoẻ, giảm đột quỵ

Nghi thức 15 phút mỗi ngày của người Nhật để tim khoẻ, giảm đột quỵ

Người Nhật Bản thường dành khoảng 15-20 phút mỗi ngày để ngâm chân nước ấm, giúp giảm căng thẳng, cải thiện lưu thông máu, hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

4 việc làm khi tắm dễ gây đột quỵ

4 việc làm khi tắm dễ gây đột quỵ

Ngâm mình trong nước nóng quá lâu, tắm sau ăn hay sau khi uống rượu bia, ra ngoài sau khi tắm là những sai lầm có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Sức khỏe răng miệng kém làm tăng nguy cơ đột quỵ

Sức khỏe răng miệng kém làm tăng nguy cơ đột quỵ

Nghiên cứu mới cho thấy thói quen không đánh răng đều đặn và đúng cách dẫn đến các bệnh về nướu, nha chu, làm tăng nguy cơ đột quỵ lên 86% so với người có sức khỏe răng miệng tốt.

4 việc cần tránh sau 5h chiều để ngừa đột quỵ

4 việc cần tránh sau 5h chiều để ngừa đột quỵ

Không ăn tối muộn hay nằm dài trên ghế, không thức khuya và uống rượu trước khi ngủ, là những việc vào buổi tối nên làm để giảm nguy cơ đột quỵ.

Một thói quen ăn tối làm tăng nguy cơ đột quỵ 28%

Một thói quen ăn tối làm tăng nguy cơ đột quỵ 28%

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người thường xuyên ăn tối sau 21h có khả năng bị đột quỵ hoặc đột quỵ nhẹ cao hơn 28% so với những người ăn trước 20h.

Ăn tối sau 20h dễ làm tăng nguy cơ đột quỵ

Ăn tối sau 20h dễ làm tăng nguy cơ đột quỵ

Nghiên cứu của Đại học Sorbonne ở Pháp phát hiện những người ăn tối sau 21h có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn 28% và cứ mỗi tiếng sau 20h, tỷ lệ đột quỵ thiếu máu cục bộ lại tăng 8%.

Ngủ quá 9 tiếng một ngày có thể gây đột quỵ

Ngủ quá 9 tiếng một ngày có thể gây đột quỵ

Nghiên cứu mới đăng trên tạp chí Neurology cho biết người ngủ ít hơn 5 tiếng và quá 9 tiếng một ngày có nguy cơ cao bị đột quỵ.

Đánh giá phiên bản mới