Ngừng tiêu thụ đường

Điều gì xảy ra khi ngừng tiêu thụ đường trong 14 ngày?

Bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, khó chịu trong ba ngày đầu loại bỏ đường, nhưng từ ngày thứ 4 sẽ cải thiện độ tập trung và năng lượng, sau đó tiêu hóa tốt hơn, ngủ ngon hơn.