Lành mạnh

4 thói quen khiến bạn già đi nhanh hơn

4 thói quen khiến bạn già đi nhanh hơn

Tập cardio liên tục, hay uống nước ép trái cây, né ánh nắng mặt trời... khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.

4 món ăn sáng tưởng lành mạnh nhưng cần loại khỏi thực đơn

4 món ăn sáng tưởng lành mạnh nhưng cần loại khỏi thực đơn

Lót dạ buổi sáng với nước ép trái cây, sữa chua có hương vị, granola... không tốt cho sức khỏe, dễ khiến bạn nạp quá nhiều đường.

Ăn nhiều chất béo và đường khiến não có xu hướng thèm đồ ngọt

Ăn nhiều chất béo và đường khiến não có xu hướng thèm đồ ngọt

Nghiên cứu mới phát hiện thức ăn nhiều chất béo, đường kích hoạt hệ thống chịu trách nhiệm về động lực và phần thưởng của não, thôi thúc não tìm đến thực phẩm không lành mạnh.

Đánh giá phiên bản mới