Khoáng chất

Vitamin, khoáng chất nào tránh dùng cùng nhau?

Vitamin, khoáng chất nào tránh dùng cùng nhau?

Canxi cản trở hấp thụ sắt không heme, vitamin C liều cao có thể phân hủy vitamin B12 hoặc lượng kẽm cao ảnh hưởng đến hấp thụ đồng... nếu chúng được dùng cùng nhau.

Những vitamin, khoáng chất chống ung thư

Những vitamin, khoáng chất chống ung thư

Vitamin C, D, K và B cùng các khoáng chất như kẽm, magie... được chứng minh là có thể bảo vệ tế bào, giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư.

8 vitamin, khoáng chất cần thiết cho phụ nữ ngoài 30 tuổi

8 vitamin, khoáng chất cần thiết cho phụ nữ ngoài 30 tuổi

Vitamin B tổng hợp, sắt, vitamin D hay canxi... hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, phòng ngừa thiếu máu cho phụ nữ ngoài 30.

Đánh giá phiên bản mới