Thực đơn giúp Trần Kiều Ân đốt cháy 8% mỡ thừa Ba bữa trong ngày của Trần Kiều Ân đều có nửa quả bưởi, cô gần như không ăn tinh bột, chỉ tiêu thụ các loại rau cùng thịt, cá ít mỡ.
'Madonna xứ Hàn' giảm hai kg sau ba ngày ăn trứng gà Ở tuổi ngũ tuần, Uhm Jung Hwa giảm gần hai kg sau ba ngày kiêng khem hà khắc, mọi bữa ăn đều có trứng gà cùng bơ nhằm cung cấp protein và chất béo tốt cho cơ thể.
Chế độ ăn Keto có nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch Một nghiên cứu mới phát hiện ra rằng các chế độ ăn kiêng tương tự như Keto có thể liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn.
Danielle Lloyd tập gym, ăn Keto giữ dáng sau 5 lần sinh nở Cận kề tuổi tứ tuần và đã là bà mẹ 5 con, Danielle Lloyd duy trì vóc dáng gợi cảm, vòng hai gọn gàng nhờ chăm tập luyện, ăn uống điều độ cũng như từ bỏ hoàn toàn lối sống sa ngã một thời.
5 sao Hollywood tuổi ngoại tứ tuần ăn kiêng keto Chế độ ăn kiêng keto giúp chị em nhà Kardashian, cựu thiên thần Victoria's Secret Adriana Lima và 'miêu nữ' Halle Berry giữ dáng.
Nàng mập 93 kg 'lột xác' nhờ ăn Keto Thời gian đầu chưa kết hợp tập luyện, chỉ ăn theo quy tắc của Keto là ít tinh bột, vừa protein và giàu chất béo đã giúp Madison giảm được hơn 20 kg.
Giảm gần 50 kg bằng Keto và nhịn ăn gián đoạn Từng tiêu thụ đến 8.000 calo một ngày, hiện Ali chỉ ăn khoảng 1.200 calo với rất ít tinh bột, bỏ qua bữa sáng và không ăn sau 18h.
3 nhóm thực phẩm Halle Berry bỏ qua để giữ gìn sắc vóc Theo đuổi chế độ ăn Keto nhiều năm nay để kiểm soát bệnh tiểu đường type 2 và giữ gìn vóc dáng nên Halle hạn chế tối đa các món nhiều tinh bột, đường ngọt và không uống rượu vang thông thường.
Halle Berry ăn Keto suốt 30 năm Halle Berry khẳng định chế độ ăn này cung cấp đủ năng lượng cho cô hoạt động, tập luyện cường độ cao đồng thời giúp giảm hẳn chứng đau nửa đầu, làn da cũng có nhiều thay đổi tích cực.
NTK Hà Linh Thư ăn Keto bằng trứng cá Caviar NTK Hà Linh Thư áp dụng chế độ ăn uống khoa học với trứng cá Caviar, bánh mỳ và chăm chỉ tập gym hàng ngày giữ gìn vóc dáng.
5 tác hại nghiêm trọng khi ăn kiêng Keto Nữ diễn viên Ấn Độ Mishti Mukherjee ăn kiêng theo chế độ Keto dài ngày dẫn đến suy thận, tử vong ở tuổi 27.
Megan Fox ăn 5 bữa Keto mỗi ngày để giữ dáng Megan chủ yếu tiêu thụ tinh bột từ các loại củ quả, nói không với đồ ăn nhanh và duy trì ít nhất 3 buổi tập gym mỗi tuần để vóc dáng săn chắc, gợi cảm.
Nàng mập giảm 35 kg nhờ ăn Keto Thời gian đầu Kelly Cossar ăn Keto theo chồng để tiện nấu nướng cho cả hai, dần dần cô nhận thấy chế độ ăn này phù hợp với bản thân nên tìm hiểu kĩ hơn.
Mẹ hai con giảm gần 40 kg vì muốn sống lâu Sarah Ellison, 24 tuổi, sống tại Texas, đã nỗ lực ăn theo chế độ Keto kết hợp tập luyện để giảm gần 40 cân sau khi được bác sĩ cảnh tỉnh về nguy cơ bệnh tật ảnh hưởng đến tính mạng.
Ưu, nhược điểm của các chế độ ăn kiêng phổ biến Chuyên gia Cyrus Luk cho rằng Eat Clean đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe song cũng có thể làm bạn trở nên ám ảnh về việc lựa chọn thực phẩm.
6 rủi ro sức khỏe khi ăn kiêng Keto dài ngày Chế độ ăn Ketogenic (Keto) giúp giảm cân nhanh nhưng có thể gây ra nhiều nguy cơ sức khỏe nếu không áp dụng đúng cách.
15 loại quả ít đường phù hợp ăn kiêng Keto Khi theo chế độ Keto, bạn nên ăn nhiều khế, cà chua, mâm xôi, bơ... để tăng hiệu quả giảm cân.
Tháp dinh dưỡng cho người ăn kiêng Keto Trong thực đơn Keto, bạn cần giảm lượng tinh bột xuống mức tối thiểu, tăng chất béo và giữ lượng đạm trung bình.
Bạn không nên theo chế độ ăn Keto nếu gặp 6 vấn đề này Người bị tiểu đường tuýp 1, 2 nên tham khảo kỹ ý kiến của bác sĩ trước khi ăn Keto bởi có thể dẫn đến nhiễm độc Ketoacidosis.
9 món snack được khuyến khích trong chế độ ăn Keto Trứng, quả bơ hay các loại hạt được coi là món ăn vặt lành mạnh, phù hợp khi áp dụng chế độ ăn kiêng Keto.
