Keto - Ngôi Sao

Ưu, nhược điểm của các chế độ ăn kiêng phổ biến

Ưu, nhược điểm của các chế độ ăn kiêng phổ biến

Chuyên gia Cyrus Luk cho rằng Eat Clean đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe song cũng có thể làm bạn trở nên ám ảnh về việc lựa chọn thực phẩm.

Mẹ hai con giảm gần 40 kg vì muốn sống lâu

Mẹ hai con giảm gần 40 kg vì muốn sống lâu

Sarah Ellison, 24 tuổi, sống tại Texas, đã nỗ lực ăn theo chế độ Keto kết hợp tập luyện để giảm gần 40 cân sau khi được bác sĩ cảnh tỉnh về nguy cơ bệnh tật ảnh hưởng đến tính mạng.

Nàng mập giảm 35 kg nhờ ăn Keto

Nàng mập giảm 35 kg nhờ ăn Keto

Thời gian đầu Kelly Cossar ăn Keto theo chồng để tiện nấu nướng cho cả hai, dần dần cô nhận thấy chế độ ăn này phù hợp với bản thân nên tìm hiểu kĩ hơn.

Megan Fox ăn 5 bữa Keto mỗi ngày để giữ dáng

Megan Fox ăn 5 bữa Keto mỗi ngày để giữ dáng

Megan chủ yếu tiêu thụ tinh bột từ các loại củ quả, nói không với đồ ăn nhanh và duy trì ít nhất 3 buổi tập gym mỗi tuần để vóc dáng săn chắc, gợi cảm.

NTK Hà Linh Thư ăn Keto bằng trứng cá Caviar

NTK Hà Linh Thư ăn Keto bằng trứng cá Caviar

NTK Hà Linh Thư áp dụng chế độ ăn uống khoa học với trứng cá Caviar, bánh mỳ và chăm chỉ tập gym hàng ngày giữ gìn vóc dáng.

Halle Berry ăn Keto suốt 30 năm

Halle Berry ăn Keto suốt 30 năm

Halle Berry khẳng định chế độ ăn này cung cấp đủ năng lượng cho cô hoạt động, tập luyện cường độ cao đồng thời giúp giảm hẳn chứng đau nửa đầu, làn da cũng có nhiều thay đổi tích cực.

3 nhóm thực phẩm Halle Berry bỏ qua để giữ gìn sắc vóc

3 nhóm thực phẩm Halle Berry bỏ qua để giữ gìn sắc vóc

Theo đuổi chế độ ăn Keto nhiều năm nay để kiểm soát bệnh tiểu đường type 2 và giữ gìn vóc dáng nên Halle hạn chế tối đa các món nhiều tinh bột, đường ngọt và không uống rượu vang thông thường.

Giảm gần 50 kg bằng Keto và nhịn ăn gián đoạn

Giảm gần 50 kg bằng Keto và nhịn ăn gián đoạn

Từng tiêu thụ đến 8.000 calo một ngày, hiện Ali chỉ ăn khoảng 1.200 calo với rất ít tinh bột, bỏ qua bữa sáng và không ăn sau 18h.

5 tác hại nghiêm trọng khi ăn kiêng Keto

5 tác hại nghiêm trọng khi ăn kiêng Keto

Nữ diễn viên Ấn Độ Mishti Mukherjee ăn kiêng theo chế độ Keto dài ngày dẫn đến suy thận, tử vong ở tuổi 27.

Gợi ý thực đơn 7 ngày theo chế độ Keto

Gợi ý thực đơn 7 ngày theo chế độ Keto

Thực đơn Keto với nhiều chất béo có lợi, ít calo, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Nàng mập 93 kg 'lột xác' nhờ ăn Keto

Nàng mập 93 kg 'lột xác' nhờ ăn Keto

Thời gian đầu chưa kết hợp tập luyện, chỉ ăn theo quy tắc của Keto là ít tinh bột, vừa protein và giàu chất béo đã giúp Madison giảm được hơn 20 kg.

7 lý do ăn Keto mãi nhưng không giảm được cân nào

7 lý do ăn Keto mãi nhưng không giảm được cân nào

Theo đuổi độ Keto, bạn cần giảm lượng tinh bột xuống mức tối thiểu, tăng chất béo và giữ lượng đạm trung bình để cơ thể buộc phải sử dụng mỡ thừa làm năng lượng hoạt động.

Giảm 2 kg, siết 8 cm vòng eo sau 14 ngày ăn Keto

Giảm 2 kg, siết 8 cm vòng eo sau 14 ngày ăn Keto

Từng hoài nghi về Keto, sau 14 ngày cơ thể Thiên Kim hiện đã quen với việc sử dụng chất béo làm năng lượng thay vì dùng tinh bột như trước đây, vấn đề tiêu hóa cũng được cải thiện rõ rệt.

12 loại quả được ăn trong chế độ Keto

12 loại quả được ăn trong chế độ Keto

Chế độ ăn kiêng Keto chỉ cho phép nạp những loại quả ít đường như dừa, khế, mâm xôi.

Giảm 5 cm vòng eo sau 7 ngày ăn Keto

Giảm 5 cm vòng eo sau 7 ngày ăn Keto

Sau tuần đầu tiên làm quen với chế độ ăn Keto, Thiên Kim giảm 5 cm vòng eo, phần mỡ bụng mềm hơn trước.

Thanh Hằng khoe vòng eo 51 cm sau khi giảm 4 kg mỡ

Thanh Hằng khoe vòng eo 51 cm sau khi giảm 4 kg mỡ

Thanh Hằng áp dụng chế độ ăn Keto, kiêng tối đa tinh bột, đường ngọt kết hợp với việc uống các loại nước detox từ rau củ quả nhằm thanh lọc, chuyển hóa mỡ tích tụ trong cơ thể thành năng lượng.

Cắt tinh bột để giảm cân, ngủ cũng mơ thấy đồ ăn

Cắt tinh bột để giảm cân, ngủ cũng mơ thấy đồ ăn

Giáo viên thể dục người Pháp áp dụng chế độ ăn Keto, được tiêu thụ thoải mái protein, chất xơ nhưng nói không với tinh bột, giảm thành công 20 kg sau 2 năm.

Giảm gần 70 kg sau tổn thương cột sống

Giảm gần 70 kg sau tổn thương cột sống

Cú sốc mất người thân khiến Renatta tìm đến đồ ăn như một liệu pháp tâm lý và chạm ngưỡng 131 kg từ lúc nào không hay.

Giảm 15 kg sau 3 tháng nhờ ăn kiêng Keto

Giảm 15 kg sau 3 tháng nhờ ăn kiêng Keto

Loại bỏ được 15 kg mỡ thừa trên cơ thể đã giúp Hoàng Nga trở thành một con người mới, tự tin hơn vào bản thân và có nhiều chuyển biến sức khỏe tích cực.

4 chế độ ăn kiêng 'đắt khách' nhất năm 2019

4 chế độ ăn kiêng 'đắt khách' nhất năm 2019

Eat Clean được lòng nhiều chị em nhờ không phải kiêng khem quá khắt khe đồng thời có thể sử dụng nguyên liệu thuần Việt.

1 2