IF với người tiểu đường

Ưu, nhược điểm của nhịn ăn gián đoạn với người tiểu đường

Nhịn ăn gián đoạn (IF) có thể hỗ trợ cân nặng, cải thiện độ nhạy với insulin, nhưng có nguy cơ làm tăng hay hạ đường huyết, ảnh hưởng đến hydrat hóa, gây thiếu hụt dinh dưỡng...