eo săn chắc - Ngôi Sao

Mỹ nhân Thái tập đủ môn giữ eo không mỡ thừa

Mỹ nhân Thái tập đủ môn giữ eo không mỡ thừa

Diễn viên Ploy Chermarn tập pilates, boxing, đạp xe để giữ dáng và vòng hai nổi rõ cơ bụng 1-1.

Kỳ Duyên tập 4 buổi mỗi tuần để siết eo 59 cm

Kỳ Duyên tập 4 buổi mỗi tuần để siết eo 59 cm

Kỳ Duyên dành riêng một buổi tập bụng, một buổi cải thiện mông-đùi, còn lại là tập toàn thân và cardio.

Body 'hết mỡ và hơi nhiều cơ' của Mai Ngọc

Body 'hết mỡ và hơi nhiều cơ' của Mai Ngọc

Mai Ngọc có vòng hai 58 cm nhờ tích cực tập luyện suốt thời gian qua kết hợp với chế độ sinh hoạt khoa học, điều độ.

Dương Thừa Lâm giữ eo săn chắc ở tuổi 37

Dương Thừa Lâm giữ eo săn chắc ở tuổi 37

Ca sĩ Đài Loan Dương Thừa Lâm tập nhiều bộ môn như zumba, yoga... để cân bằng sức khỏe tinh thần đồng thời giữ eo 1 - 1 không chút mỡ thừa.

Vòng eo thắt cổ chai của 'ma nữ' Davika

Vòng eo thắt cổ chai của 'ma nữ' Davika

Davika duy trì số đo vòng eo khoảng 55 cm nhờ chế độ ăn uống nghiêm ngặt, tích cực tập luyện đủ các bộ môn.

Du Uyên ăn Eat Clean, tập yoga cải thiện vòng hai

Du Uyên ăn Eat Clean, tập yoga cải thiện vòng hai

Nữ ca sĩ Du Uyên giữ mức cân khoảng 41 kg cùng vòng eo săn chắc nhờ tập luyện hàng ngày và áp dụng ăn uống đủ dinh dưỡng, điều độ.

Vợ Lâm Phong giữ eo nhỏ xíu nhờ yoga bay, pilates

Vợ Lâm Phong giữ eo nhỏ xíu nhờ yoga bay, pilates

Sau sinh một tháng, Trương Hinh Nguyệt đã trở lại tập luyện với các động tác yoga cơ bản. Hiện cô kết hợp yoga bay cùng pilates để giữ gìn vóc dáng, cân bằng tinh thần.

6 động tác siết eo 1 - 1 của Lệ Quyên

6 động tác siết eo 1 - 1 của Lệ Quyên

Lệ Quyên thực hiện mỗi động tác khoảng 45 giây, nghỉ 5-10 giây và lặp 9 hiệp. Cô cũng cho biết thường dành khoảng một tiếng rưỡi đến 2 tiếng mỗi chiều để tập luyện giữ sắc vóc, cân bằng tinh thần trong mùa dịch.

Rita Ora giữ eo săn chắc dù vẫn ăn burger, khoai chiên

Rita Ora giữ eo săn chắc dù vẫn ăn burger, khoai chiên

Diễn viên '50 sắc thái' kiêm ca sĩ khẳng định không muốn trở nên gầy gò, mỏng manh mà yêu cơ thể đẫy đà, có đường cong gợi cảm cũng như khỏe khoắn của bản thân.

7 phút siết chặt cơ bụng của thiên thần Victoria's Secret

7 phút siết chặt cơ bụng của thiên thần Victoria's Secret

Chuỗi bài tập kéo dài 7 phút rưỡi được PT của người mẫu nội y Romee Strijd khuyến khích lặp lại tối thiểu 2 hiệp nhằm củng cố cơ bụng thêm săn chắc, gọn gàng.

Mỹ nhân Việt đọ eo thon mùa dịch

Mỹ nhân Việt đọ eo thon mùa dịch

Chị em ca sĩ Yến Trang - Yến Nhi, diễn viên Khả Ngân, siêu mẫu Minh Triệu... đều tranh thủ thời gian nghỉ dịch để chăm sóc bản thân nhiều hơn, tích cực tập luyện giữ vóc dáng và sức khỏe.