Chạy bộ 5 km

Chạy bộ 5 km mỗi ngày trong nửa năm, cơ thể có thay đổi gì?

Chỉ sau nửa năm duy trì chạy bộ 5 km mỗi ngày, bạn sẽ thu được nhiều lợi ích như tăng chức năng tim phổi, giảm cân giữ dáng, miễn dịch cao, xương chắc khỏe.