Ăn thế nào cho khỏe

Sau tuổi 50 nên ăn nhiều 5 loại thực phẩm

Sau tuổi 50 nên ăn nhiều 5 loại thực phẩm

Sau tuổi 50, bạn nên thường xuyên ăn trứng, cá mòi, cà chua, chất xơ... để tăng cường hệ miễn dịch, làm giảm huyết áp.

Ăn thịt đỏ thường xuyên tác động thế nào đến cơ thể?

Ăn thịt đỏ thường xuyên tác động thế nào đến cơ thể?

Chuyên gia dinh dưỡng Julia Zumpano, người Mỹ, đã phân tích về ưu, nhược điểm và mọi thứ bạn nên cân nhắc khi ăn thịt đỏ.

Có thể dùng yến sào ăn liền mỗi ngày không?

Có thể dùng yến sào ăn liền mỗi ngày không?

Yến sào ăn liền tiện lợi nhưng nhiều người băn khoăn về lượng dùng để tốt cho sức khỏe.

Thường xuyên ăn đồ chiên rán, chàng trai 26 tuổi bị đột quỵ

Thường xuyên ăn đồ chiên rán, chàng trai 26 tuổi bị đột quỵ

Chàng trai 26 tuổi ăn đồ chiên rán ba bữa mỗi ngày, uống nước ngọt bị đột quỵ do thiếu máu cục bộ cấp tính.

6 nhóm người không nên ăn hạt hướng dương

6 nhóm người không nên ăn hạt hướng dương

Hạt hướng dương, dù có nhiều lợi ích sức khỏe, vẫn tồn tại một số nhược điểm, không thích hợp với người thận kém, viêm gan...

Bạn nên nạp bao nhiêu thức ăn mỗi ngày?

Bạn nên nạp bao nhiêu thức ăn mỗi ngày?

Người lớn nên nạp lượng calo thích hợp theo độ tuổi, chú trọng ăn ngũ cốc nguyên hạt, nhiều rau quả, trái cây.

Ăn cơm nguội hay cơm nóng tốt hơn?

Ăn cơm nguội hay cơm nóng tốt hơn?

Nhiều người không rõ sự khác biệt dinh dưỡng giữa cơm nguội và cơm nóng, băn khoăn loại cơm nào tốt hơn cho sức khỏe.

Điều gì xảy ra nếu ăn nấm mỗi ngày?

Điều gì xảy ra nếu ăn nấm mỗi ngày?

Nấm chứa nhiều vitamin D, kẽm, kali, chất xơ... và còn có thể ngăn ung thư hiệu quả.

Điều gì xảy ra nếu bạn ăn quá nhiều cơm trắng?

Điều gì xảy ra nếu bạn ăn quá nhiều cơm trắng?

Ăn quá nhiều cơm khiến cơ thể dư thừa carbohydrate và không đủ vitamin C, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim mạch.

Nên ăn bao nhiêu bát cơm trắng mỗi ngày?

Nên ăn bao nhiêu bát cơm trắng mỗi ngày?

Đối với cơm trắng, nhà nghiên cứu Manwei Zheng cho rằng lý tưởng nhất là mỗi buổi sáng và buổi trưa nên ăn một chén cơm trắng và chỉ ăn rau vào buổi tối.

Dùng lá tía tô theo cách này để trị tá bệnh

Dùng lá tía tô theo cách này để trị tá bệnh

Lá tía tô có thể dùng để nấu cháo, pha trà, ngâm chân... để xua tan cảm lạnh, giảm cơn đau do gout, điều hòa kinh nguyệt.

Lý do Thùy Tiên ăn chay nhưng vẫn tiêu thụ thủy hải sản

Lý do Thùy Tiên ăn chay nhưng vẫn tiêu thụ thủy hải sản

Thùy Tiên ăn chay với thủy hải sản, được chứng minh là có lợi ích cho sức khỏe, tốt hơn chế độ ăn thuần chay.

Sau tuổi 30, phụ nữ nên siêng ăn 4 thứ

Sau tuổi 30, phụ nữ nên siêng ăn 4 thứ

Phụ nữ sau tuổi 30 nên năng ăn mè đen, hạt diêm mạch... vì chúng có lợi cho sức khỏe.

4 người một nhà mắc ung thư bởi thói quen nấu nướng

4 người một nhà mắc ung thư bởi thói quen nấu nướng

Nhà 4 người ở Trung Quốc mắc đủ loại ung thư vì thói quen nấu nướng gây lây nhiễm chéo vi khuẩn.

Đánh giá phiên bản mới