Ăn sáng yến mạch

7 lợi ích không ngờ của việc ăn sáng bằng yến mạch

Tiêu thụ yến mạch trong bữa sáng giúp cung cấp nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa, hỗ trợ giảm cân, cải thiện sức khỏe tim mạch hay giảm đường huyết.