Diễn viên Tô Hữu Bằng. |
Tô Hữu Bằng: Tôi luôn phải làm đêm nên áp lực rất lớn. Những lúc đó tôi có thể khóc, thậm chí khóc thật to. Ngoài công việc thường ngày, tôi còn thích ngủ và lên mạng. Tôi có thể nói chuyện với những người hâm mộ, nói cho họ biết những tâm sự và áp lực của mình bất kể niềm vui hay nỗi buồn tôi đều không thể giấu lâu được.
Diễn viên Lâm Tâm Như. |
Lâm Tâm Như: Những lúc căng thẳng tôi thích "buôn chuyện" điện thoại để giải sầu, còn có thể thổ lộ tâm sự của mình với mọi người. Những lúc đóng phim ở Trung Quốc lục địa, một ngày tôi có thể gọi điện nói chuyện hàng giờ đồng hồ. Cao điểm nhất phí điện thoại một tháng lên tới một 200.000 nghìn tệ.
Lưu Đức Hoa: Theo NetNam, anh cho rằng làm bất cứ việc gì cũng gặp áp lực chỉ là ít hay nhiều và mình có "gánh" được hay không bởi khả năng con người là có hạn. Có những việc miễn cưỡng cũng không làm được. Anh còn có một bí quyết, nếu gặp những việc không tốt, anh tự cân bằng mình bằng "phép thắng lợi tinh thần", tự nhủ: "Mình vốn là một người gặp may mà".
Trịnh Tú Văn: Tôi tự lực làm mọi việc, mong muốn những kết quả tốt đẹp. Mỗi khi gặp khó khăn tôi cố vứt bỏ tất cả rắc rối trong lòng. Con người ta phải biết vượt lên khó khăn.
Diễn viên Trần Quán Hy. |
Trần Quán Hy: Trần Quán Hy cho biết anh giảm áp lực bằng cách nghe âm nhạc, chạy bộ và cùng bạn bè nói chuyện. Những lúc không vui, anh thích nhất là ngồi yên tĩnh một mình nghe nhạc. Gần đây anh thường nghe nhạc của Chu Kiệt Luân. Ngoài ra lúc rãnh rỗi anh thích chạy bộ, vừa giảm áp lực vừa rèn luyện thân thể. Nói chuyện với bạn bè cũng giúp giảm áp lực rất lớn. Thường xuyên được kết bạn mới cũng giúp anh cảm thấy thoải mái hứng thú.
Chu Kiệt Luân: Đối với tôi, áp lực là một cảm giác rất tuyệt, bất kể là từ bên ngoài đến hay là tự mình gây ra. Chu Kiệt Luân biến áp lực thành động lực tiến lên, nên anh không kháng cự thậm chí còn phát huy mặt tích cực của nó, khuyến khích mình tiến bộ.
Tô Vĩnh Khang: Vận động để giảm áp lực, như chơi tenis, bóng ném, trượt tuyết, vận động càng mạnh càng tốt. Khi cơ thể mệt mỏi tâm lý sẽ cảm thấy thoải mái.
Diễn viên Phạm Văn Phương.
Phạm Văn Phương
: Tôi thích nghe hát và tự hát hoặc trước khi đi ngủ đọc một vài mẩu chuyện vui. Ngoài ra lúc rảnh rỗi tôi còn thích vẽ tranh, có thể giúp tôi thoải mái.Trương Học Hữu: Tôi cảm thấy mỗi người có một cách riêng để giảm áp lực, riêng tôi mỗi khi có áp lực tôi đều tìm phương pháp giải quyết, phân tích vấn đề, xem bản thân có khả năng giải quyết không. Ví như ngồi yên lặng, thả lỏng suy nghĩ, tự nhiên sẽ có thể tìm được cách giải quyết. Nếu không thể, sẽ làm việc khác, để quên những chuyện đó đi. Hoặc tìm người tâm sự, nói hết những chuyện không vui, đó cũng là một cách giảm áp lực khá tuyệt.
Diễn viên Cổ Cự Cơ. |
Cổ Cự Cơ: Do công việc bận rộn, tinh thần quá căng thẳng, tôi có lúc mất ngủ. Lúc đó tôi xem VCD hoặc vui đùa. Trong lúc đùa vui, tâm lý sẽ tạm thời được thả lỏng, quên hiện thực, quên những chuyện phiền não.
Ôn Triệu Luân: Những lúc gặp chuyện buồn hoặc tinh thần quá căng thẳng, tôi thích ở một mình, cắt điện thoại để không liên lạc với thế giới bên ngoài. Sau đó tắm gội, nghe nhạc, ngủ, thả lỏng toàn bộ. Sáng hôm sau tỉnh dậy sẽ cảm thấy thoải mái. Nếu như có chuyện thật buồn, tôi sẽ khóc một mình. Ai bảo con trai thì không được khóc? Theo nghiên cứu, tuổi thọ con trai ngắn hơn con gái là vì thường ngày áp lực lớn thường tự ức chế, cho nên trong thời đại mới con trai cũng nên tự yêu mình một chút.