Nghiên cứu đăng trên Tạp chí Sức khỏe Tình dục Quốc tế, khảo sát 500 phụ nữ dị tính, cho thấy 85% người quan hệ tình dục ít nhất một lần mỗi tuần cảm thấy thỏa mãn, trong khi chỉ 66% phụ nữ quan hệ một lần mỗi tháng báo cáo mức độ hài lòng. Đáng chú ý, nhóm phụ nữ trong độ tuổi từ 18 đến 24 là những người có xu hướng đạt thỏa mãn cao nhất.
Tuy nhiên, các nhà khoa học cũng thừa nhận một giới hạn khi nghiên cứu là khó xác minh mức độ trung thực trong phản hồi của người tham gia. Dù vậy, kết quả vẫn cho thấy một mối liên hệ rõ ràng giữa tần suất tình dục và cảm giác hạnh phúc trong mối quan hệ.
Alexandra Janssen, Đại học Manchester (Anh), cho biết: "Nghiên cứu nhấn mạnh rằng việc xem cực khoái là đích đến của tình dục có thể khiến nhiều người cảm thấy áp lực, đặc biệt nếu không đạt được điều đó thường xuyên. Thực tế, không đạt cực khoái cũng là điều bình thường và hoàn toàn ổn".
Theo kết quả nghiên cứu, quan hệ ít nhất mỗi tuần một lần là mức lý tưởng. Ảnh: Freepik
Song song đó, một nghiên cứu riêng biệt tại Đại học Y khoa Sán Đầu (Trung Quốc) tập trung vào mối liên hệ giữa tần suất quan hệ tình dục và sức khỏe tâm thần. Kết quả cho thấy tần suất 1-2 lần/tuần giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc trầm cảm, đặc biệt rõ ở những người trong độ tuổi từ 20 đến 30.
Lý giải điều này, các nhà khoa học cho rằng trong quá trình quan hệ tình dục, cơ thể tiết ra hormone như endorphin và dopamine, đóng vai trò cải thiện tâm trạng, tạo cảm giác thư giãn và hưng phấn tự nhiên.
"Tần suất 1-2 lần mỗi tuần có thể được xem là tiêu chuẩn tham khảo để theo dõi sức khỏe tâm thần, nhất là trong quá trình điều trị trầm cảm", nhóm nghiên cứu tại Trung Quốc đề xuất, đồng thời nhấn mạnh cần có thêm các nghiên cứu để làm rõ nguyên nhân và cơ chế ảnh hưởng.
Mutong Chen, đồng tác giả, cho biết: "Dù giới tính hay xu hướng tình dục thế nào, hoạt động tình dục đều mang lại lợi ích về cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, góp phần cải thiện chất lượng cuộc sống".
Tuy vậy, cả hai nghiên cứu đều thống nhất rằng không có con số hoàn hảo cho tần suất quan hệ. Mỗi cặp yêu nhau nên tìm một nhịp độ phù hợp dựa trên sự đồng thuận và cảm xúc chung, thay vì áp dụng công thức cứng nhắc. Điều quan trọng là duy trì sự kết nối và cảm giác tích cực trong mối quan hệ.
Phạm Linh (Theo worldsexualhealth)
