Trần Định, sinh năm 1989, hiện là chuyên gia điều trị chấn thương và hồi phục sức khỏe tại Trung tâm Đào tạo Bóng đá trẻ PVF. Trước đó, anh tốt nghiệp cao học chuyên ngành Khoa học Thể thao và tham gia giảng dạy môn học này tại trường Đại học Tôn Đức Thắng. Trần Định cũng là người đã giúp cựu người mẫu Phan Như Thảo giảm 10 kg sau ba tháng để lấy lại vóc dáng như thời son rỗi. Bên cạnh việc cải thiện trọng lượng cơ thể, anh còn là chuyên gia trong lĩnh vực trị liệu, giúp nhà thiết kế Đỗ Long cải thiện rõ rệt chứng bệnh xương khớp.
Thường xuyên được gặp gỡ, có cơ hội làm việc với người nổi tiếng, Trần Định xem đây là cơ duyên may mắn nhưng cũng phải đối mặt với không ít áp lực. "Với tôi, đây là công việc toàn thời gian 24/7. Bạn từng nghe ai đó nói họ ăn tối lúc 12 giờ đêm rồi đến 3 giờ sáng đi tập gym chưa? Công việc của tôi chính là phải theo được những kiểu lịch trình như thế. Huấn luyện viên cá nhân đôi khi không chỉ phụ trách xếp lịch, lên kế hoạch bài tập mà còn phải bám theo lịch trình chạy show của các ca sĩ, diễn viên", anh nói.
Là một chuyên gia về lĩnh vực sức khỏe nên Trần Định cũng từng rất quan ngại, trăn trở với đồng hồ sinh học của những người hoạt động nghệ thuật. "Phần lớn ca sĩ, diễn viên thường có nhiều hoạt động và khoảng nghỉ duy nhất chính là lúc họ ăn hoặc ngủ. Không thể nào ép họ vận động nặng như cách rèn luyện thông thường. Thay vào đó, huấn luyện viên cần là một người bạn đồng hành, theo sát chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi của nghệ sĩ. Họ hay rảnh bất chợt, hứng lúc nào tập lúc đó. Nếu là một người lần đầu làm việc cùng người nổi tiếng, bạn sẽ thấy rất khó để bắt nhịp. Nếu áp dụng các bài tập theo cách máy móc khi làm việc với người nổi tiếng thì sẽ trở thành phản khoa học. Trách nhiệm của tôi lúc này không chỉ là nâng tạ, chỉnh sửa dáng tập, lên thực đơn dinh dưỡng mà còn tìm ra phương án trị liệu phù hợp với quỹ thời gian hạn hẹp của họ", anh cho biết.
Anh cũng gặp nhiều bài toán khó, nhất là về mặt thời gian khi làm việc với các ngôi sao. "Có lần, tôi nhận được yêu cầu là giúp người đó giảm được 10 kg trong một tháng để kịp đám cưới. Thoáng nghe, nhiệm vụ đó bất khả thi nhưng đây là kiểu bài toán khó rất thường gặp khi làm nghề này, và tôi sẽ phải tìm ra lời giải cho nghệ sĩ. Tất cả đều hướng đến mục tiêu giúp họ đẹp, khỏe không cần phải phẫu thuật hay sử dụng thuốc", Trần Định kể về một "ca khó" anh từng gặp.
Trần Định thú nhận làm việc với các ngôi sao ngoài năng lực, trách nhiệm cũng cần sự thấu hiểu và đôi khi là một chút chiêu trò. "Trong giáo án, bài tập đó cần thực hiện 50 lần. Nhưng nói thẳng con số này sẽ khiến họ ngán, dẫn đến thiếu động lực khi tập. Tôi sẽ nâng bài tập lên mức cao hơn, ví dụ cần 50 lần thì nói 100 lần, rồi để họ ngã giá dần về đúng con số đạt yêu cầu. Cách này luôn hiệu quả", anh nói.
Ngoại hình là một trong những yếu tố rất quan trọng đối với nghệ sĩ. Không chỉ đưa ra yêu cầu khỏe, đẹp, đôi khi các ngôi sao cũng chịu áp lực phải thay đổi vẻ ngoài sao cho phù hợp với dự án, định hướng hình ảnh họ hướng đến. Tùy theo từng trường hợp, Trần Định phải linh hoạt đưa ra giải pháp. Ví dụ, với trường hợp của cựu người mẫu Phan Như Thảo, anh bắt buộc phải lên các dạng bài tập và chế độ ăn dành cho thể trạng phụ nữ sau sinh. Đối với nhà thiết kế Đỗ Long, do gặp vấn đề về xương khớp, di chuyển khó khăn nên Trần Định phải kết hợp cả trị liệu vật lý, tâm lý để có thể đạt mục tiêu giảm cân, cải thiện sức khỏe. "Riêng với những người nổi tiếng khác tôi từng có cơ hội hỗ trợ tập luyện như Ngọc Trinh, Lý Nhã Kỳ, Thúy Diễm... tôi luôn hướng đến bài tập nhẹ để duy trì độ săn chắc vì tất cả số đo của họ đều như thiên thần rồi", chuyên gia cho biết.
Duk Sun