Nữ chính 'Hẹn hò chốn công sở' giảm 5 kg trong 23 ngày

Khi không quay phim, Se Jeong ăn đủ ba bữa mỗi ngày nhưng hầu hết các bữa đều là món salad ức gà với lượng calo thấp nhưng giàu protein để no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn và hỗ trợ giữ cơ bắp săn chắc.

Khi bộ phim Hẹn hò chốn công sở bấm máy, Se Jeong áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn, giúp cơ thể có đủ thời gian tiêu hóa, chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng. Cô chỉ ăn hai bữa trong ngày, bữa cuối kết thúc trước 17h. Thực đơn lúc này chủ yếu là các món ăn có hàm lượng calo thấp với liều lượng nhỏ như cơm nắm cá ngừ, canh rong biển... Khi đói, cô nàng thường ăn các loại hạt hoặc quả sấy khô, khoai lang. Hàng ngày, Se Jeong đều uống một cốc cà phê Americano để giảm chứng phù nề, hỗ trợ cơ thể đốt mỡ.

Song song với chế độ ăn ít calo, Se Jeong thường chạy bộ để tiêu hao calo dư thừa, đốt mỡ toàn thân, cải thiện độ săn chắc cũng như nâng cao sức bền. Để có vòng hai săn chắc, hiện rõ rãnh bụng, Se Jeong cũng thường gập bụng, thực hiện động tác nằm đạp xe. Cô nàng rất "tín nhiệm" hai động tác này bởi khi tập luyện không cần phụ thuộc vào thiết bị, có thể áp dụng mọi nơi, mọi lúc.

Xuất thân là ca sĩ thần tượng, Kim Se Jeong, sinh năm 1996, được xem là một trong những ứng cử viên tiềm năng cho vị trí "em gái quốc dân" mới nhờ gương mặt xinh xắn và tài năng ca hát. Tám tháng hoạt động cùng I.O.I - nhóm nhạc bước ra từ Produce 101 - được xem là giai đoạn hoàng kim trong sự nghiệp của Se Jeong. Cô xuất hiện liên tục trong các chương trình truyền hình, trên tạp chí và là gương mặt quảng cáo được nhiều nhãn hàng săn đón. Tuy nhiên, sau khi tham gia School 2017, nữ diễn viên đánh mất chỗ đứng trong lòng khán giả do lối diễn lố, biểu cảm kém tự nhiên. Từ đó đến nay, Se Jeong kiên trì trau dồi khả năng diễn xuất và chứng minh thực lực qua các phim như I Wanna Hear Your Song, Uncanny Counter (Nghệ thuật săn quỷ và nấu mì) và đang dần lấy lại cảm tình của khán giả trong Business Proposal (Hẹn hò chốn công sở).

Duk Sun (Theo ETToday)