Ít vận động
Với nỗi lo con gặp nguy hiểm, có thể nhiều cha mẹ hạn chế hoạt động thể chất của con, thay vào đó là ngồi một chỗ xem ti vi hoặc sử dụng thiết bị điện tử. Điều này là nguyên nhân khiến trẻ chậm phát triển chiều cao đồng thời gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.
Ít vận động khiến các khớp xương thiếu linh hoạt, tăng khả năng chấn thương khi trẻ thực hiện các hoạt động. Đặc biệt, thói quen xấu này còn tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình cốt hóa xương diễn ra sớm hơn khiến trẻ mất khả năng đạt chiều cao chuẩn khi trưởng thành.
Cha mẹ nên tạo điều kiện để trẻ tham gia các hoạt động thể thao. Bơi lội, chạy bộ, bóng chuyền, yoga,... là những môn thể thao tác động mạnh đến chiều cao.
Ăn vặt, lạm dụng đồ ăn nhanh
Đồ ăn vặt, đồ ăn nhanh là 2 loại thực phẩm không được khuyến khích trong khẩu phần ăn của trẻ, không chỉ vì giá trị dinh dưỡng thấp mà còn có thể chứa các thành phần độc hại gây ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.
Đồ ăn vặt có đường hoặc nhiều muối khiến quá trình hấp thụ Canxi và các chất dinh dưỡng diễn ra không hiệu quả. Trong khi đó, đồ ăn nhanh khiến trẻ tăng cân nhanh, gây áp lực cho xương khớp, kéo theo các thói quen xấu về vận động, ăn uống làm ảnh hưởng đến tốc độ tăng trưởng chiều cao, nguyên nhân gây chậm phát triển chiều cao.
Dinh dưỡng là yếu tố có liên quan trực tiếp đến sự phát triển của xương, do đó trẻ cần có một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh để phát triển chiều cao. Ảnh: nutriludis.
Uống nước ngọt có gas
Thói quen tiêu thụ các loại đồ uống không tốt như nước ngọt có gas có thể làm chậm sự phát triển của trẻ. Theo các nhà nghiên cứu, trong nước ngọt có gas chứa hàm lượng lớn phốt pho làm mất cân bằng giữa tỷ lệ canxi, Phốt pho khiến mật độ và khối lượng xương bị suy giảm, chiều cao trẻ cũng khó mà tăng lên được.
Thức quá khuya
Ngủ đủ giấc là điều kiện quan trọng để chiều cao phát triển hoàn thiện. Giấc ngủ là thời điểm các hoạt động phục hồi và phát triển cơ thể diễn ra mạnh mẽ. Đối với hệ xương, 90% quá trình tăng trưởng chiều dài đều diễn ra trong lúc ngủ. Khi trẻ thức khuya, hoạt động này sẽ bị gián đoạn.
Cha nẹ nên nhắc nhở trẻ đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc mỗi ngày, đồng thời, đảm bảo các điều kiện để trẻ có một giấc ngủ chất lượng.
 |
|
Sử dụng thiết bị điện tử trước giờ đi ngủ có thể khiến thời gian ngủ của trẻ bị rút ngắn. Ảnh: recreovira |
Ngồi sai tư thế
Ngồi sai tư thế khi học bài là tình trạng rất phổ biến ở trẻ hiện nay. Trong giai đoạn xương đang phát triển, việc thực hiện tư thế ngồi sai sẽ khiến đường cong cột sống bị thay đổi, cấu trúc xương biến dạng, từ đó ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của trẻ.
Không chỉ tư thế ngồi, nếu thấy trẻ thực hiện tư thế đi, nằm sai, cha mẹ đều cần nhắc nhở, hướng dẫn trẻ chỉnh sửa tư thế ngay lập tức. Tập luyện yoga là một trong những cách điều chỉnh tư thế được các chuyên gia khuyên thực hiện.
Nếu trẻ nhà đang tồn tại những thói quen xấu phía trên, cha mẹ cần giúp trẻ thay đổi ngay để chiều cao phát triển liên tục. Đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ từ các bữa ăn cân bằng và đồ uống lành mạnh, chú ý xem trẻ có ngủ ngon hay không. Tất cả những điều này sẽ góp phần tăng trưởng chiều cao và xây dựng lối sống lành mạnh cho trẻ.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe NuBest Tall giúp hỗ trợ phát triển chiều cao
Lựa chọn và sử dụng viên uống tăng chiều cao chất lượng là giải pháp góp phần cung cấp đủ các dưỡng chất quan trọng cho trẻ. Điều này tạo điều kiện để chiều cao phát triển, tăng cơ hội gặt hái được nhiều thành công trong tương lai, đồng thời nâng tầm chiều cao cho người Việt.
NuBest Tall là một trong những sản phẩm hỗ trợ phát triển chiều cao. Sản phẩm được sản xuất tại Mỹ, trên dây chuyền công nghệ hiện đại theo tiêu chuẩn của FDA Mỹ, đạt tiêu chuẩn chất lượng sản xuất Quốc tế như: cGMP, HACCP. Hiện nay, NuBest Tall bán trên các website thương mại điện tử uy tín như Amazon, Walmart, Ebay,... tiếp cận với người tiêu dùng toàn cầu.
Thực phẩm hỗ trợ tăng chiều cao NuBest Tall.
NuBest Tall giúp bổ sung Nano Canxi và các dưỡng chất hỗ trợ phát triển chiều cao, trí não cho trẻ em và thanh, thiếu niên đang trong độ tuổi phát triển, giúp tăng chiều cao trong giai đoạn dậy thì.
NuBest Tall sử dụng cho những trường hợp:
- Thanh thiếu niên và trẻ em từ 5 tuổi trở lên
- Trẻ bị còi xương, chậm lớn, gãy xương, hư hỏng răng.
Lê Nguyễn
 |
Tham khảo chi tiết thêm tại: - Website: https://www.nubesttall.vn/ hoặc https://nubest.vn/ - Hotline tư vấn: 1800 1030 (miễn cước) / 08.247.11111 Phân phối trên toàn Cầu bởi: NuBest Inc. Mỹ Phân phối tại Việt Nam bởi: Công ty TNHH Đầu tư Quốc tế Hoàn Mỹ (TVBUY) Địa chỉ: 361 Lê Trọng Tấn, phường Sơn Kỳ, quận Tân Phú, TP HCM Số xác nhận quảng cáo: 00563/2017/ATTP-XNQC, Bộ Y tế cấp ngày 10 tháng 4 năm 2017. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. |
