Em đã đi khám nhưng bác sĩ nói là không có gì. Em xin hỏi đau như vậy là hiện tượng sinh lý hay là một căn bệnh gì mà hiện tại chưa phát hiện ra? Mong nhận được sự tư vấn. Em xin chân thành cảm ơn. (Thúy Dung)
Đa số phụ nữ có những bất ổn trước kỳ kinh với các biểu hiện như đau bụng, tức ngực, bứt rứt, nổi mụn… Các chuyên gia dinh dưỡng đã phát hiện những bất ổn này có liên quan đến sự thiếu hụt dinh dưỡng. Chỉ cần bổ sung những chất dinh dưỡng thích hợp, họ sẽ trải qua giai đoạn này một cách nhẹ nhàng, thoải mái.
Trường hợp của bạn có những bất ổn ở vùng ngực. Vùng ngực của bạn sẽ căng hơn, bầu vú đau cũng là một trong những triệu chứng thường gặp trước kỳ kinh. Chất dinh dưỡng thiếu hụt là vitamin E. Ở những bạn gái hấp thu đủ vitamin E, bất ổn ở vùng ngực sẽ giảm 11%. Chất này giúp giảm hoóc môn gây đau ngực, đau bụng kinh. Thực phẩm nên dùng: Dầu thực vật, cải bó xôi, các loại ngũ cốc.
Như vậy, bạn có thể tự mình bổ xung các vi chất để cân bằng cho cơ thể và giảm được các triệu chứng bạn đang gặp phải.
Tư vấn bởi Công ty Tư vấn Tâm lý An Việt Sơn.
Bạn có thể tham khảo thêm thông tin tại đây.
