1. Hãy bổ dưỡng quan niệm hưởng thụ tình dục.
Chúng ta cần phải chủ động để đạt được khoái cảm, đừng bao giờ bảo thủ rằng: "Phái yếu không nên chủ động trong chuyện chăn gối". Sự chủ động này không chỉ là chủ động lựa chọn cách thức cũng như tư thế, mà còn bao gồm chủ động tạo một trạng thái tâm lý thoái mái cho chính mình. Nghĩa là nếu bạn lo sợ có thai hay mắc phải các bệnh lây qua đường tình dục, thì đừng ngại nói với chồng về chuyện "mặc áo mưa".
2. Hãy tạo cho nhau những điều mới mẻ thú vị
Có người nói: "Nếu 20 năm vẫn cứ nằm trên một chiếc giường, bạn sẽ không còn cảm cảm nhận thấy mùi thơm của gỗ nữa". Cuộc sống cứ thế trôi qua, làm thế nào để tạo ra những bất ngờ trong cái guồng quay đều đặn đó? Điều này đòi hỏi người trong cuộc phải có sự thông minh để nhào quyện cái mới với cái cũ. Hãy thử làm mới không gian tình yêu của các bạn, chỉ bằng một mùi hương mới chẳng hạn.
Thử nhỏ một vài giọt nước hoa lên rèm cửa sổ, để những làn gió đêm thổi mùi hương ngọt ngào vào căn phòng của hai người. Hoặc xuất hiện gợi cảm trước mắt anh ấy trong bộ đồ ngủ đầy quyến rũ. Hay thử bày biện lại phòng ngủ, thay ga trải giường, chuyển hướng giường nằm. Chịu khó quan sát một chút, tự bạn sẽ khám phá ra nhiều cách làm mới mẻ.
3. Cởi mở hơn trong quan hệ tình dục
Theo Thị Trường & Tiêu Dùng, cởi mở ở đây là chỉ sự thay đổi quan niệm tình dục vốn tồn tại cố hữu trong suy nghĩ của cả hai bạn như một tuần nên làm chuyện đó mấy lần, chỉ nên làm chuyện đó theo cách truyền thống...
Mỗi người đều có một chu kỳ sinh lý của riêng mình. Vào thời điểm này thì thì khát vọng tình dục sẽ bùng lên mạnh mẽ, nhưng lúc khác thì bạn lại giống như một quả bóng xì hơi. Vì vậy, nên chủ động tìm hiểu chu kỳ sinh lý của người bạn đời. Vào những thời điểm thích hợp hãy biết dịu dàng cho nhau sự cảm thông và săn sóc đặc biệt hơn.
Sự cởi mở trong quan niệm tình dục còn bao gồm cả việc chấp nhận thoả mãn tình dục theo những phương thức khá nhau. Ví dụ có người thích sự "huyên náo", nhưng có người khác lại thích sự im lặng. Có người thích nhắm mắt để phiêu du theo cảm giác sung sướng đê mê, nhưng có người lại thích mở mắt để được chiêm ngưỡng cơ thể của bạn tình. Có người thích sự mạnh mẽ cuồng nhiệt nhưng có người lại thích sự âu yếm nhẹ nhàng.
Chúng ta không thể bàn luận hay tranh cãi để phân biệt đâu là đúng và đâu là sai. Hãy thử nghiệm những trạng thái khác nhau trong quan hệ, bạn sẽ có những giây phút khám phá đầy mới mẻ và bản thân và nửa kia của mình.
4. Học cách giảm áp lực cho bản thân
Cả hai bạn đều là những con người năng nổ thời hiện đại với những công việc cường độ cao hàng ngày, những mối quan hệ xã giao, sự cạnh tranh khốc liệt trong cuộc sống.
Vì thế bất kể đàn ông hay phụ nữ, cũng sẽ ít nhiều mang tâm trạng nặng nề và bực dọc lên giường ngủ. Có người coi tình dục là cách duy nhất để giải toả stress và họ vô tình rơi vào một trạng thái căng thẳng khác do chính sự bất lực không đạt được khoái cảm trong quan hệ chăn gối gây ra.
Vì vậy, trước khi hưởng thụ những gì mà quan hệ tình dục mang lại cho bạn, hãy học cách trút bỏ những phiền não âu lo, những áp lực nặng nề ra khỏi chốn thiên đường của hai bạn. Giống như khi bạn cởi bỏ chiếc áo khoác chật chội và bụi bặm để khoác lên mình tấm áo ngủ mềm mại vậy, bạn sẽ thấy thoải mái trong vòng tay ấm áp của người ấy.