Zhang Enshun, 42 tuổi, đến từ thành phố Ngọc Lâm, tỉnh Quảng Tây, bắt đầu tập luyện bộ môn "đi giày sắt" từ cách đây 5 tháng và hiện đã có những tiến bộ đáng kể. Sau khi đọc báo về những người tập luyện bằng cách đi bộ khi đeo tạ nặng vào chân và nghe họ kể về những lợi ích từ phương pháp tập luyện này, anh Zhang quyết định thử sức.
Ban đầu, Zhang gắn vào mỗi bên chân một cái đĩa sắt nặng 18,75 kg và cố gắng đi từng bước một. Đến nay, Zhang đã có thể đi bộ 200 đến 300 m mỗi ngày với bốn chiếc đĩa mỗi chân, tổng trọng lượng 150 kg.
"Trong lượng đôi giày này nặng gấp đôi cân nặng của tôi, nhưng tôi vẫn có thể đi được 50 m trong vòng 20 phút", Zhang Enshun nói.
Trước khi bắt tay vào tập luyện, Zhang phải dùng các thắt lưng dày để thắt chặt các khối kim loại vào bàn chân. Trong lúc bước đi trên đôi giày nặng 150 kg, anh còn tập thêm cả thái cực quyền. Mới đây Zhang tiết lộ với các phóng viên địa phương đã đạt được tiến bộ rõ rệt sau 5 tháng. Ngoài việc tăng trọng lượng mỗi bên chân lên 4 lần, Zhang còn có thể nâng chân lên cao 2 cm so với mặt đất và tiến được 20 cm mỗi bước.
Người đàn ông này khẳng định ngoài việc giúp cho cơ bắp và xương chân trở nên chắc khỏe, phương pháp tập luyện bằng cách đi giày sắt cũng giúp lưu thông máu và giữ cho các khớp dẻo dai, khỏe mạnh. Tuy nhiên các chuyên gia cảnh báo hình thức rèn luyện này có nhiều rủi ro.
Bác sĩ Liang Zhou tại Bệnh viện Chỉnh hình phương Tây và cổ truyền Trung Quốc ở Ngọc Lâm nói với HK01 News rằng hệ xương khớp của mỗi người một khác, và áp lực mà xương khớp có thể chịu được cũng có giới hạn. Do đó, việc tăng trọng lượng của đôi giày sắt lên quá nhiêu có thể gây ra tổn thương ngiêm trọng. Bác sĩ Liang khuyến cáo bất cứ ai muốn thử phương pháp này cần phải hết sức thận trọng.
Zhang Enshun không phải là người Trung Quốc duy nhất gây chú ý khi tập luyện sức khỏe bằng cách đi giày sắt. Hồi năm 2012, một người đàn ông tên Wu Kong đã lập kỷ lục quốc gia khi đi đôi giày nặng gần 400 kg, và năm ngoái, một người tự nhận là "Vua đi giày sắt" gây chú ý khi đi đôi giày nặng 280 kg.
Hướng Dương (Theo Oddity Central)