Lựa chọn phương pháp ăn dặm kiểu Nhật để áp dụng cho con, trong 3 tuần đầu, bé Connor duy trì thực đơn chay toàn rau, củ. Sang tới tuần ăn dặm thứ 4, nàng Hoa khôi Áo dài mới bắt đầu bổ sung nhóm đạm từ động vật vào khẩu phần hàng ngày để bé làm quen. Cô lựa chọn cá hồi là món đầu tiên ở giai đoạn này. Người đẹp lên thực đơn chi tiết 7 ngày ăn dặm với đạm động vật của bé Connor như sau:
Chuyến đi du lịch đầu tiên của bé Connor cũng vào giai đoạn bé bắt đầu ăn dặm.
Ngày 1:
Trong ngày đầu tiên, người đẹp chỉ cho con thử mỗi vị cá. Cá hồi tươi mua về rửa sạch, bỏ da, hấp chín rồi giã thịt cá ra với chút xíu sữa tươi không đường. Bé Connor vẫn ăn nhưng có vẻ không thích vị cá lắm.
Ngày 2:
- Yến mạch ngâm trong nước 20 phút, rửa sạch rồi đem nấu chín cùng hạt sen. Xay nhuyễn hỗn hợp với sữa công thức/sữa mẹ
- Cá hồi trộn cùng rau dền cơm hấp chín, xay nhuyễn và nước dashi (nấu từ hành, bắp cải tím, đậu cove, mướp, bí đao)
- Tráng miệng với chuối
️Ngày 3:
- Yến mạch ngâm trong nước 20 phút, rửa lại, cho vào nồi nấu nhừ. Xay nhuyễn hỗn hợp củ dền đỏ hấp chín, yến mạch nấu nhừ và nước dashi, xong trộn cùng cá hồi. Vì muốn tăng độ ăn thô cho bé nên Lan Khuê không xay nhuyễn cá hồi.
- Hạt sen hấp chín trộn với xíu sữa công thức/sữa mẹ rồi xay nhuyễn
- Tráng miệng với lê hấp chín xay nhuyễn với nước cam.
️Ngày 4:
- Đậu trắng và đậu cúc hấp chín, xay nhuyễn. Đậu dễ dị ứng nên Lan Khuê cẩn thận cho bé ăn đậu để xem khả năng thích ứng của bé.
️Ngày 5:
- Đậu cúc và đậu trắng (Test ngày thứ 2).
️Ngày 6:
- Đậu cúc và đậu trắng kết hợp với sữa công thức/sữa mẹ (Test ngày thứ 3)
️Ngày 7:
- Cháo rây ăn cùng chà bông cá hồi và phô mai rắc. Cá hồi làm chà bông nên mùi cá không còn, bé ăn ngon miệng hơn cá hồi hấp
- 1 muỗng rau dền cơm hấp, nghiền giúp bé dễ tiêu hóa
