Giọng ca sinh năm 1984 thực hiện mỗi động tác 30 giây, lặp lại 3 hiệp, nghỉ 15 giây giữa các hiệp giúp đốt cháy calo dư thừa, tăng cường độ dẻo dai, linh hoạt cho cơ bắp.
Video: Yến Trang
Đăng ký nhận thông báo từ Ngoisao.vnexpress.net giúp bạn cập nhật tin tức nhanh chóng và thuận tiện hơn.