Ngủ gục trên bàn làm việc
Chợp mắt 15 phút buổi trưa rất tốt cho sức khỏe nhưng chỉ tốt nếu bạn được ngủ ở tư thế thoải mái. Ngủ gục trên bàn vừa cản trở hô hấp, gây áp lực cho dạ dày, vừa tạo sức nặng lên ngực, khiến cơ ngực bị dồn ép, hạn chế lưu thông máu.