Nấm chứa nhiều đạm, khoáng chất, ít mỡ và ít calo, mang đến cảm giác no vừa đủ mà không ngán ngấy. Vì thế, các món ăn chế biến từ nấm phù hợp để thưởng thức trong những ngày hè nóng bức. Đặc biệt, nấm còn sở hữu nhiều công dụng chăm sóc sức khoẻ và sắc đẹp, tốt cho nữ giới. Nấm cung cấp một lượng nước cần thiết, giúp duy chỉ độ ẩm và tính đàn hồi của làn da.
(Nguồn: Ashima)