Hana Giang Anh: 'Tập luyện để khoẻ chứ không phải để giảm cân'

Ngoài tập cardio như nhảy, chạy bộ, đạp xe... Hana Giang Anh khuyên chị em kết hợp xen kẽ các bài tập strength để tăng cường cơ bắp; đồng thời duy trì chế độ ăn lành mạnh đầy đủ các nhóm chất.

 

 

Hana Giang Anh: 'Tập luyện để khoẻ mạnh chứ không phải để giảm cân'