Ngày 1:
Bữa sáng: Trứng chiên phô mai
Nguyên liệu:
- 2 quả trứng lớn
- 10 gr phô mai Cheddar
- Dầu ăn.
Bữa trưa: Sườn kho tiêu
Nguyên liệu:
- Sườn non: 0,5 kg
- Nước dừa tươi
- Gia vị.
Bữa tối: Canh chua cá lóc, rau rút và nấm
Nguyên liệu:
- Phần đầu cá và thêm 2 khứa
- Rau rút
- Nấm bào ngư
- Cà chua
- Ngò gai, rau om
- Nước cốt me
- Tỏi băm
Xem tiếp thực đơn cho ngày thứ 2 |