Mang thai ở tháng thứ 7 nhưng Kiwi Ngô Mai Trang vẫn đi lại nhanh nhẹn, vóc dáng thon thả và khuôn mặt xinh đẹp khiến nhiều người "ghen tỵ". Có lẽ là vì cô đã xây dựng được chế độ dinh dưỡng đủ chất kết hợp với các bài tập nhẹ nhàng, phù hợp với bà bầu. Lần mang bầu này, giọng ca Yêu trên đầu môi không còn bỡ ngỡ và lo lắng như trước nữa, thậm chí còn là chuyên gia giải đáp thắc mắc cho nhiều nghệ sĩ lần đầu làm mẹ.
Từ khi có kế hoạch mang bầu, Kiwi Ngô Mai Trang đã chú trọng ăn uống và dùng thêm thuốc bổ. Ảnh: Dinky Hoàng.
Ngô Mai Trang và ông xã đều thích có nhiều con nên khi cu Lem - con trai đầu lòng của cô, hơn 5 tuổi, hai vợ chồng đã lên kế hoạch sinh thêm bé. Vì thế, cô có nhiều thời gian để chuẩn bị về sức khỏe và tâm lý. Cô cho biết: "Mình đã đi làm xét nghiệm, tiêm phòng đầy đủ. Trước khi mang bầu ba tháng, mình uống bổ sung thêm thuốc bổ, canxi và có chế độ ăn uống hợp lý. Vợ chồng mình đã có con trai đầu lòng nên kế hoạch là lần này sẽ sinh bé gái. Tuy vậy, khi siêu âm và biết là bé trai, cả hai vợ chồng vẫn rất hạnh phúc".
Nữ ca sĩ chia sẻ, từ khi mang bầu, cô đã điều chỉnh chế độ ăn uống khác nhiều so với trước, ăn nhiều chất đạm, thực phẩm dồi dào sắt và canxi để đảm bảo thai nhi phát triển tốt. Nhưng theo cô, ăn uống chất lượng không có nghĩa là ăn no căng cho hai người vì như thế, người mẹ sẽ tăng cân rất nhiều, tăng nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ.
Ngô Mai Trang tăng 8 kg khi mang thai tháng thứ 7. Ảnh: Dinky Hoàng.
Cô thích uống sữa tươi không đường giàu canxi, ăn nhiều rau, trái cây, uống bổ sung vitamin bà bầu, thịt và cá. Cùng với đó, mỗi ngày cô đều dành thời gian để vận động nhẹ nhàng, giúp tránh cách triệu chứng khó chịu thường gặp khi mang bầu như đau lưng, chuột rút... Do vậy, Kiwi Ngô Mai Trang đang ở tháng thứ 7 của thai kỳ mà chỉ tăng 8 kg, mặt và chân tay không bị thay đổi nhiều. Cô thường nói vui với bạn bè rằng "Nếu mang thai mà không bị ốm nghén, đi lại bình thường, tâm trạng thoải mái thế này thì Kiwi có thể sinh được một đàn con".
Nói về chuyện kiêng khem khi mang bầu, ca sĩ gốc Nam Định cho biết tuy cô không kén ăn nhưng tuyệt đối "nói không" với các loại đồ sống, hải sản sống, đu đủ xanh, rau ngót và các loại cá biển lớn vì chứa nhiều thủy ngân. Ngoài ra, cô cũng "kiêng" kể về em bé trong bụng. Cô bảo: "Trộm mụ không dám nói. Đợi khi nào em bé ra đời khỏe mạnh, mình sẽ chia sẻ sau".
Song Giang
