Là một tỷ phú với những kế hoạch lớn không tưởng như chiếm đóng sao Hỏa, Elon Musk vẫn chỉ là một người bình thường như bao người. CEO Tesla và SpaceX muốn thay đổi một thói quen hàng ngày của mình, bắt đầu từ lúc ông thức dậy. Trong một cuộc phỏng vấn với Full Send Podcast, Musk cho biết việc đầu tiên ông làm vào mỗi buổi sáng là kiểm tra điện thoại, và ông nghĩ điều này có thể gây hại cho sức khỏe của mình.
"Tôi có một thói quen xấu, tôi nghi ngờ rất nhiều người cũng mắc phải thói quen này, đó là kiểm tra điện thoại ngay lập tức sau khi vừa mới ngủ dậy. Thực ra đó là một thói quen tồi tệ", Musk nói trong chương trình.
Musk từng nói với Auto Bild - một tạp chí ô tô của Đức rằng ông dành 30 phút đầu tiên mỗi ngày để kiểm tra email. Còn hiện tại, ông muốn thay thế thói quen này bằng một bài tập thể dục.
"Tôi cần tập thể dục để có thể trạng tốt hơn. Vì vậy, tôi sẽ chuyển từ việc cầm lấy điện thoại của mình ngay sau khi thức dậy sang tập thể dục trong ít nhất 20 phút, sau đó mới nhìn vào điện thoại", Musk nói trên Full Send Podcast.
Thói quen của Musk không hiếm. Theo kết quả nghiên cứu từ IDC Research, khoảng 80% người dùng điện thoại thông minh kiểm tra điện thoại của họ trong vòng 15 phút đầu tiên sau khi thức dậy.
Hiện tại, thói quen thay thế của Musk có vẻ lành mạnh hơn. Vào năm 2019, một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Thể thao Anh cho thấy việc tập thể dục buổi sáng vừa phải hàng ngày giúp cải thiện trí nhớ ngắn hạn, sự chú ý và khả năng ra quyết định của những người tham gia vào nghiên cứu.
Musk, người thường đi ngủ khoảng 3h và thức dậy lúc 9h30, cho biết thói quen sử dụng điện thoại thông minh của ông xuất phát từ sự lo lắng. Ông muốn đảm bảo mình không bỏ lỡ bất kỳ tình huống khẩn cấp nào của công ty khi đang ngủ.
"Tôi điều hành cả SpaceX và Tesla, vì vậy thường có một số việc xảy ra vào ban đêm", ông nói trên podcast.
Đây không phải lần đầu tiên Musk công khai nói về nhược điểm trong lối sinh hoạt của mình hay động lực để kiềm chế chúng. Trong cùng cuộc phỏng vấn với Auto Bild năm 2014, Musk nói ông đã phải cố gắng cắt giảm lượng caffein để không quá mệt mỏi trong công việc.
Hằng Trần (Theo CNBC)