Bộ Y tế khuyến cáo: Sữa mẹ là tốt nhất cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Bởi vậy, bất kỳ bà mẹ nào cũng mong muốn nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong ít nhất 6 tháng đầu đời để bé có thể phát triển tốt, toàn diện và có sức đề kháng cao.
Lợi ích của việc cho bé bú mẹ
Đối với bé
Sữa mẹ là thực phẩm hoàn hảo tự nhiên, thức ăn dinh dưỡng lành mạnh nhất của bé. Hàm lượng sữa mẹ thích ứng với nhu cầu của bé trong suốt quá trình phát triển. Những giọt sữa mẹ đầu tiên được gọi là sữa non (có trong 4-5 ngày đầu sau khi sinh). Đây là nguồn dinh dưỡng cao hơn hẳn sữa mẹ trong những ngày sau đó. Bởi vậy, các bác sĩ khuyến cáo mẹ nên cho bé bú ngay sau sinh để bé được hưởng "72 giờ vàng sữa non".
Trong một lần cho bé bú, những giọt sữa đầu tiên là nước sữa giúp giảm cơn khát, sau đó, hàm lượng chất béo và năng lượng tăng dần và cao nhất ở phần sữa cuối, giúp bé đảm bảo dinh dưỡng để phát triển và thỏa mãn cơn đói.
Cho trẻ bú sớm trong nửa giờ sau khi sinh.
Ngoài các dưỡng chất cần thiết giúp bảo vệ bé, sữa mẹ còn chứa chủng vi sinh vật có lợi probiotics (bifidobacteria và lactobacilli) - nhân tố quan trọng cho sự phát triển của hệ vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh, giúp bé tiêu hóa tốt hơn.
Những bé được bú mẹ hoàn toàn trong ít nhất 6 tháng đầu có sức đề kháng tốt hơn. Trong sữa mẹ có chứa các chất đặc biệt giúp bé tăng cường hệ miễn dịch, chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn, virut. ê
Bên cạnh đó, sữa mẹ được sản xuất theo nhu cầu của bé, do đó duy trì được sự tươi ngon, an toàn, có thể đáp ứng bé mọi lúc mọi nơi.
Đối với mẹ
Theo magforwomen, cho con bú là cách tự nhiên giúp các bà mẹ giảm cân. Hành động này khiến cơ thể tiết ra các loại hormone như oxytocin giúp làm co tử cung và dạ dày, để chúng trở lại kích thước bình thường. Cho con bú cũng giúp cơ thể tiết ra prolactin, giúp tránh trạng thái trầm cảm sau khi sinh.
Nhà nghiên cứu, bác sĩ Graham Colditz, Giám đốc Hiệp hội phòng ngừa và kiểm soát ung thư, Đại học Y Washington, cho biết, cho con bú hoàn toàn trong 12 tuần đầu có thể giúp mẹ ngăn ngừa ung thư vú và buồng trứng sớm nhất.
Ngoài ra, cho bé bú mẹ là cách kết nối tình cảm thiêng liêng đồng thời giúp mẹ không tốn chi phí khi nuôi con bằng sữa ngoài.
Cho bé bú đúng cách
Không ít người lần đầu làm mẹ còn lúng túng trong cách bế hay cho bé bú. Những lưu ý dưới đây sẽ giúp cả mẹ và bé thoải mái hơn.
Mẹ nên cho bé bú trong vòng nửa giờ sau sinh. Trẻ bú sớm sẽ kích thích cơ thể mẹ tạo ra prolactin - chìa khóa tạo sữa, giúp sự tiết sữa diễn ra nhanh hơn. Hơn nữa, trẻ còn được hấp thu phần sữa non có màu vàng nhạt, đặc quánh chứa nhiều dinh dưỡng, kháng thể.
Số lần cho bú trong ngày tùy theo nhu cầu của trẻ. Trẻ bú càng lâu sẽ được hưởng dinh dưỡng và chất béo tốt nhất ở phần sữa cuối, giúp tăng cân ổn định. Vào ban đêm, mẹ vẫn cần cho trẻ bú vì prolactin - chất duy trì việc tạo sữa thường được sản xuất vào lúc này.
Tùy theo tư thế thoải mái của người mẹ có thể nằm thẳng hoặc ngồi để cho con bú, nhưng phải bế trẻ áp sát vào lòng, đầu và thân trẻ nằm thẳng, đỡ toàn bộ thân trẻ. Ở giai đoạn sơ sinh, dạ dày của trẻ thường nằm ngang và tương đối cao, đến lúc biết đi mới mới theo tư thế đứng dọc, vậy nên cách cho bú đúng cách phù hợp với dạ dày trẻ, giúp trẻ không bị ói sữa.
Ngoài ra, mẹ cũng cần xem trẻ đã ngậm đúng khớp vú hay chưa để tư thế bú thuận lợi và dễ dàng nhất. Khi trẻ ngậm bắt tốt, miệng của trẻ mở rộng, ngậm sâu và hết quầng đen của vú. Môi dưới hướng ra ngoài, cằm tì vào vú mẹ, má căng phồng. Khi ngậm bắt vú đúng khơp, trẻ sẽ bú dễ dàng hơn, đồng thời giúp mẹ sản sinh nhiều prolactin, khiến sữa tiết ra nhiều hơn.
Trẻ ngậm đúng khớp vú sẽ bú đầy đủ dưỡng chất và cảm thấy thoải mái hơn.
Trong quá trình cho bú, mẹ nên để bé bú hết sữa ở bầu bên này mới chuyển bên nhằm đảm bảo bé được bú đến phần sữa béo cuối cùng. Nếu còn thừa, mẹ có thể vắt hoặc hút cạn sữa để kích thích ngực tiết sữa cho bé bú lần tiếp theo.
Một số mẹ lo lắng, sữa thiếu chất dinh dưỡng và không đủ cho bé bú nên thường bổ sung sữa ngoài. Điều này không thực sự cần thiết bởi sữa mẹ được sản xuất một cách tự nhiên và tùy thuộc vào nhu cầu của trẻ. Trẻ càng bú nhiều, sữa mẹ càng tiết ra nhiều. Mẹ có thể bổ sung dinh dưỡng trong chế độ ăn hàng ngày của bản thân để tăng chất lượng sữa nuôi bé.
Khi trẻ bị bệnh hoặc ốm, mẹ càng nên cho bú bởi lúc này cơ thể mẹ sẽ điều chỉnh các kháng thể giúp trẻ tăng đề kháng, chống chọi lại bệnh.
Thời kỳ cho con bú kéo dài trung bình 18-24 tháng. Trẻ nên được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời. Tuy nhiên, có một vài lý do trong khi nuôi con khiến nhiều mẹ bị ít sữa hoặc mất sữa. Để đảm bảo nguồn sữa chất lượng và dồi dào, mẹ nên uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày, bữa ăn đủ chất dinh dưỡng, cho bé bú liên tục để kích thích tạo sữa.
Ngoài ra, các mẹ có thể bổ sung sản phẩm giúp tăng tiết sữa và cung cấp dinh dưỡng tự nhiên như cốm dinh dưỡng Moringa làm từ lá chùm ngây.
Lá chùm ngây là thực phẩm giúp lợi sữa.
Cốm dinh dưỡng Moringa giúp tái tạo tế bào, tăng cường sức đề kháng, giúp bảo vệ cơ thể mẹ và chống lại sự tấn công của vi khuẩn, nâng cao khả năng chống lại virus, tăng cường chức năng của tế bào bạch cầu trong hệ miễn dịch.
Thu Ngân
 |
Cốm dinh dưỡng Moringa được làm từ 100% lá chùm ngây, giúp sản sinh prolactin trong cơ thể mẹ, để mẹ tăng tiết sữa. Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh, đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng. Giấy phép quảng cáo số 01298/2017/ATTP-XNCB do Cục An toàn Thực phẩm, Bộ Y tế cấp. |
