Cô cao 1,62 m, số đo ba vòng 90-65-93 cm. Nữ MC tự nhận thân hình hơi gầy theo chuẩn của gym nhưng hài lòng bởi độ săn chắc, khỏe khoắn.
Hai năm qua, nhận thấy cơ thể không còn săn chắc như thời con gái, cô kết hợp các liệu trình săn chắc và nâng cơ tại spa để những lúc lỡ ăn uống quá độ mất kiểm soát thì cũng không lo bị tích mỡ. Bên cạnh đó, cô thích bơi nên thường đi bơi cùng con gái - bé Thỏ - mỗi tuần ba lần, mỗi buổi 30 phút bơi liên tục.
Ngoài ra, cô chuộng tập squat và deadlift tại nhà 20 phút hàng ngày vào buổi tối. Thỉnh thoảng, cô tập boxing với huấn luyện viên để tăng thể lực, giảm mỡ toàn thân. Anh Thơ cho rằng tập luyện không nhất thiết phải áp dụng cường độ cao, mà chỉ cần vận động đều đặn để cơ thể ra mồ hôi đã mang lại nhiều lợi ích với sức khỏe.
Người đẹp tiết lộ cô không ăn kiêng. Gia đình cô áp dụng chế độ ăn cân bằng các nhóm chất, hạn chế tinh bột, đường và chất béo. "Cơ thể tôi rất lạ, càng nhịn ăn càng tăng cân. Tuy nhiên, khi chia nhỏ bữa ăn, một ngày ăn 3-5 bữa nhưng mỗi bữa ăn chậm, vừa đủ, cân bằng thì giữ cân tốt. Bí quyết của tôi là lúc nào cũng đem theo một ly nước bên mình, kèm gói bổ sung năng lượng xanh. Việc này vừa để uống được nhiều nước, vừa giúp bổ sung năng lượng tức thì, đồng thời để cơ thể thanh lọc, trao đổi chất tốt hơn mà không gây cảm giác đói, muốn ăn vặt. Theo tôi, muốn giữ cân phải kết hợp giữa tập luyện và ăn uống, tuyệt đối không được nhịn ăn", cô tâm sự.
Anh Thơ sinh năm 1985, là gương mặt MC quen thuộc với khán giả 16 năm qua. Cô dẫn nhiều chương trình: Hãy nghe tôi hát,Khởi đầu cơ nghiệp, Lời chào tuổi teen, Thời trang @, Ai đúng ai sai, Ca nhạc quốc tế MTV... Hồi đầu năm, cô đóng phim Tình thắm duyên xuân của đạo diễn Phương Điền.
Thiên Anh