Các cô gái vất vả tập múa cột

Mỗi lớp học múa cột chỉ nhận từ 9 đến 12 học viên.

Sau màn khởi động với nhiều động tác rèn cơ bụng, người học sẽ được thực hành trên cột.

Một trong số những động tác khởi động khó để luyện độ dẻo dai.

Các cô gái khởi động trước khi học động tác mới.

Vũ sư Phương Liên sẽ làm mẫu trước khi để học sinh tập theo.

Hầu hết những người đăng ký lớp múa cột đều là dân văn phòng. Sau khi tan sở, họ tìm đến lớp học này để thư giãn và giải tỏa stress.

Với động tác dùng chân kẹp cột, nếu không đúng kỹ thuật, các cô gái sẽ bị đau chân.

Động tác tiếp đất nhẹ nhàng của cô giáo.

Các học viên lần lượt thực hành dưới sự quan sát của cô.