Trúc Ly (29 tuổi, An Giang) sở hữu gương mặt hài hòa, tài năng kinh doanh, làn da mịn màng. Dưới đây là kinh nghiệm chăm sóc da của Trúc Ly.
Chế độ sinh hoạt hợp lý là cách làm trẻ hóa làn da
Đầu tiên, các bạn phải lưu ý vấn đề tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và môi trường khói bụi ô nhiễm. Tia UV của ánh nắng mặt trời rất độc hại, xuyên sâu vào các lớp da phá hủy cấu trúc, các sắc tố da khiến da bị thương tổn tạo tiền đề để làn da lão hóa một cách nhanh chóng. Khói bụi ô nhiễm khiến các vi khuẩn có cơ hội tích tụ trong lỗ chân lông, hình thành mụn, khiến da thô ráp. Thoa kem chống nắng khi ra môi trường nhiều ánh sáng mặt trời.
Thứ hai, theo chị, mỗi người nên tập thói quen sinh hoạt ngủ nghỉ đúng giờ, đủ giấc để quá trình trao đổi chất của tế bào da diễn ra ổn định, giúp da khỏe mạnh tràn đầy sức sống.
Tiếp theo, mỗi người nên tránh các thực phẩm có chất kích thích, độc hại khiến cơ thể dễ bị rối loạn nội tiết tố. Nội tiết tố trong cơ thể bị rối loạn sẽ biểu hiện nhiều ra bề mặt da. Các thói quen như chau mày, nheo mắt... trong một thời gian dài sẽ khiến vùng da dễ hình thành nếp nhăn, vì vậy cần hạn chế hết mức. Cuối cùng, những phương pháp massge thư giãn cho làn da cũng chiếm phần quan trọng.
Sử dụng các mặt nạ từ thiên nhiên giúp trẻ hóa da
Mặt nạ từ thiên nhiên các bạn có thể tự làm tại nhà mà không cần đến Spa. Những nguyên liệu từ thiên nhiên luôn có sẵn xung quanh các bạn như sữa chua, sữa tươi, nha đam, mật ong, tinh bột nghệ, khoai tây, đu đủ chín, chuối, dầu dừa, dưa leo... Những nguyên liệu này rất an toàn, chi phí lại thấp. Mỗi ngày các bạn chỉ cần sử dụng chúng, đắp lên mặt rồi thư giãn trong khoảng 10-15 để có một làn da trẻ trung, trắng sáng.
Bổ sung các thực phẩm cần thiết giúp trẻ hóa da
Hơn 70% cơ thể là nước, vì thế các bạn đừng quên bổ sung đủ lượng nước mỗi ngày. Mỗi người hãy uống thật nhiều nước để giữ làn da không bị khô. Hằng ngày, mỗi người nên có chế độ ăn phù hợp để nuôi dưỡng da từ sâu bên trong với các thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin A có trong sữa, vitamin C trong cam chanh, kiwi, vitamin E trong quả bơ, các loại hạt...
Trúc Ly cho biết, bản thân muốn chia sẻ để phụ nữ có thêm nhiều kinh nghiệm chăm sóc sắc đẹp của mình. Mỗi người hãy biết yêu thương, chăm sóc cơ thể, sắc đẹp, dành một chút thời gian để chiều theo những sở thích của bản thân. Như vậy cuộc sống của những người phụ nữ hạnh phúc, ý nghĩa hơn.
Bài và ảnh: Trúc Ly