
Bài tập thể dục 30 phút dành cho nữ của Curves được nghiên cứu bởi các giáo sư, tiến sĩ của ĐH Texas A&M Mỹ. Các hoạt động được thiết kế để rèn luyện tim mạch, sức mạnh, sau đó là giãn cơ, tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa, tạo ra nguồn năng lượng dự trữ bên trong cơ thể.

Bài tập Curves kết hợp luyện tập tim mạch và sức mạnh cùng một lúc. Đại diện Curves cho biết, kết quả quả bài tập được công nhận trên 85 quốc gia, hơn 5 triệu phụ nữ yêu thích trên toàn cầu.

Bên cạnh đó là chương trình quản lý cân nặng khoa học, chế độ ăn uống hợp lý dành cho từng người... Phụ nữ trung niên, lớn tuổi đến với Curves đều được chăm sóc để cải thiện các bệnh lý thường gặp như tiểu đường, xương, khớp, tim mạch...

Huấn luyện viên sẽ theo sát quá trình tập luyện của người tập cũng như bảng thao dõi sức khỏe để nhanh chóng đưa ra lời khuyên phù hợp, giúp bạn có chương trình thể dục toàn diện, phù hợp với thể trạng của bản thân.

Hệ thống máy móc kháng thủy lực giúp bạn tập đúng với năng lực, điều chỉnh phù hợp thể trạng cơ thể.

Câu lạc bộ thể dục 30 phút dành cho nữ Curves được thành lập từ năm 1992 tại Mỹ, đến nay đã hiện diện trên 85 quốc gia với hơn 5 triệu thành viên. Với bài tập thể dục 30 phút, Curves giúp phụ nữ lấy lại vóc dáng cân đối bằng việc tạo ra những bài tập nhanh chóng, hào hứng và dễ dàng.
(Nguồn: Curves)