- Lỗi sai nhiều người dễ mắc phải khi tự tập plank
- 7 điều tuyệt vời xảy ra với cơ thể khi bạn tập plank đều đặn

Bài tập plank biến thể đánh bay mỡ thừa toàn thân
Video: Pamela Rf
Dành chưa đến 10 phút cuối ngày để thực hiện bài tập, vừa giúp bảo vệ vóc dáng lại giảm bớt căng thẳng từ công việc.
Video: Pamela Rf