Ca sĩ Thái Trác Nghiên
Ăn uống
Thái Trác Nghiên ý thức cao về việc nuôi dưỡng, chăm sóc cơ thể từ sâu bên trong. Cô cho biết thường nấu cơm gồm gạo đen, đỗ đen và hạt mè. Đây đều là những loại thực phẩm bổ máu, tốt cho khí huyết và chứa nhiều vitamin B, kali, magie... nhờ đó có lợi cho sức khỏe mái tóc, thúc đẩy cải thiện hư tổn, kích thích mọc tóc.
Vận động
Thông qua tập thể dục, cơ thể tiết nhiều mồ hôi, nhờ đó tăng cường thải độc cho cơ thể. Bên cạnh đó, chăm vận động còn giúp tuần hoàn máu được cải thiện, nhờ đó da đầu, mái tóc cũng nhận được nhiều chất dinh dưỡng hơn do lúc này máu được bơm đều đi khắp cơ thể. Thái Trác Nghiên thường tập zumba, vũ đạo phục vụ công việc và giữ gìn sức khỏe, vóc dáng.
Bổ sung sản phẩm dưỡng tóc
Ngoài việc chăm sóc thông qua chế độ dinh dưỡng, Thái Trác Nghiên cũng chăm chỉ dưỡng da đầu, mái tóc với các sản phẩm chuyên dụng nhằm khắc phục tổn thương do thường xuyên phải tạo kiểu cầu kỳ. Sau khi gội đầu sạch sẽ, cô thường chia tóc còn hơi ẩm thành từng lọn nhỏ, massage da dầu và tóc với tinh chất dưỡng để sản phẩm dễ thẩm thấu, phát huy tác dụng.
Thường ngày, nữ ca sĩ để tóc buông xõa tự nhiên như một cách giúp mái tóc thư giãn, phục hồi.
Thái Trác Nghiên sinh năm 1982, gia nhập làng giải trí năm 2000 với vai trò ca sĩ nhóm nhạc Twins (cùng Chung Hân Đồng). Ngoài ca hát, cô cũng là diễn viên được khán giả yêu thích qua các phim như Truyền thuyết Bạch Xà, Tề Thiên Đại Thánh, Bao la vùng trời, Kungfu túc cầu, Phong Vân 2...
Duk Sun (Theo ETToday)
