Cận kề tuổi tứ tuần song Dương Thừa Lâm vẫn thường xuyên được gọi bằng biệt danh "ma cà rồng" nhờ ngoại hình trẻ trung so với tuổi thật. Từ làn da đến vóc dáng, nữ ca sĩ hầu như không già đi chút nào sau gần 20 năm tham gia giới giải trí.
Dương Thừa Lâm đón sinh nhật tuổi 38 hôm 4/6.
"Giáo chủ khả ái" chia sẻ trên trang cá nhân rằng cô không sợ già đi nhưng kể từ tuổi 35, cô thấy sự trao đổi chất của cơ thể chậm lại, thể chất không còn tốt như trước đây. Do lịch trình công trình việc, gần đây cô cũng khó kiểm soát việc ăn uống, không có nhiều thời gian tập thể dục và thức khuya đang dần trở thành thói quen của cô.
"Cùng một cách giảm cân nhưng tốc độ đã chậm hơn trước. Cơ thể cũng cần nhiều thời gian phục hồi hơn sau mỗi lần thức khuya. Vì vậy, tôi tự nhắc bản thân cần ăn uống lành mạnh, tập luyện chăm chỉ và đi ngủ sớm hơn", Dương Thừa Lâm cho biết cô cố gắng cân bằng cuộc sống và tìm cách để thích nghi với sự thay đổi do tuổi tác mang lại.
Sắc vóc nữ diễn viên ở tuổi 38
Trước đó, Dương Thừa Lâm thường xuyên chia sẻ hình ảnh và quan điểm về việc tập luyện trên trang cá nhân. Cô tập nhiều bộ môn như zumba, bodyweight, tập bạt nhún trampoline... với mục đích bảo vệ sắc vóc đồng thời xem đây là cách giải tỏa căng thẳng, cân bằng cuộc sống. "Cần lưu ý rằng duy trì thói quen tập thể dục và tập nhiều bộ môn khác nhau không chỉ có tác dụng tốt cho sức khỏe mà còn cho cả tinh thần nữa", Dương Thừa Lâm viết. Người đẹp 8X cũng "nghiêm túc" với bộ môn yoga khoảng một năm trở lại đây, đã có thể thực hiện một số động tác khó như headstand (trồng cây chuối).
Để không lãng phí công sức tập luyện, cô cũng duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, không tiêu thụ quá nhiều tinh bột. Một bữa ăn điển hình của Dương Thừa Lâm gồm đậu phụ, thịt bò, rau xanh và khoai lang. Sau khi tập, nữ ca sĩ thường bổ sung thêm sữa đậu nành pha với bột protein để phục hồi cơ bắp. Cô có thói quen ăn nhiều vào bữa sáng và trưa, cố gắng không ăn khuya.
Thời gian gần đây, Dương Thừa Lâm hứng thú với bộ môn yoga.
Dương Thừa Lâm sinh năm 1984, gia nhập làng giải trí từ năm 15 tuổi với vai trò ca sĩ, diễn viên. Cô đóng nhiều phim như Bộ tứ tinh nghịch, Yêu em sau cơn say, Vườn sao băng, Hương vị mùa hè... Nhờ vẻ ngoài trẻ trung và đời tư "sạch", Dương Thừa Lâm vẫn duy trì vị trí ngôi sao hạng A suốt nhiều năm qua dù không còn thường xuyên đóng phim hay xuất hiện trên truyền thông. Cô đính hôn với ca sĩ Lý Vinh Hảo hồi tháng 7/2019 sau 4 năm bí mật hẹn hò.
Duk Sun (Theo ETToday)
